其次 ， 經常做一些眼部按摩 ， 比如眼保健操等 。 用按摩的方式幫助眼睛放松 ， 緩解疲勞感 。 還可以經常眨眨眼 ， 緩解眼部干澀 。
最后還可以在飲食上下功夫 ， 選擇多吃一些保護眼睛的食物 ， 比如胡蘿卜、海帶、菠菜、玉米、蛋黃等 ， 食物的補充也能幫助眼睛遠離疾病 。
即使你已經近視了 ， 也不能忽視對眼睛的保護 ， 平時用眼要注意方式方法 ， 選擇光線適中的環境 ， 科學用眼 。 還可以經常去戶外運動 ， 對眼睛的放松也很有益 。 眼睛是心靈的窗戶 ， 是我們洞察世界的窗口 ， 好好保護它 。
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《請珍惜你身邊戴眼鏡的人 ， 這么多年他都可能戴錯了……》.生命時報.2017-06-06 19:36
【腦中風|眼鏡沒壞一直戴對眼睛有害嗎？什么情況下就要換了？趕緊了解一下】[2
《戴眼鏡也有“誤區” ， 這些年你戴對了么？》.新華網.2019-06-06 16:15

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