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肝臟|李愛國主任分享：糖尿病怎么吃大蒜降糖最明顯每天吃多少比吃藥還管用

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【肝臟|李愛國主任分享：糖尿病怎么吃大蒜降糖最明顯每天吃多少比吃藥還管用】大蒜的降糖作用較顯著：大蒜對胰島細胞有一定的修復作用 ， 可刺激胰島素分泌 ， 還可預防多種糖尿病并發癥 。

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1、大蒜中的硒可降低胰島細胞的氧化程度 ， 提高糖分吸收能力 ， 起到降低血糖的作用 。
2、蒜精 ， 可抑制葡萄糖的合成 ， 起到降低血糖的作用 。
3、大蒜可保持血管的通透性 ， 減少血小板沉積 ， 尤其對糖尿病并發癥有很好的作用 。
4、大蒜保護肝臟 ， 提高解毒作用 ， 減輕糖尿病人長期服藥對肝臟的傷害 。

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大蒜有兩種吃法 ， 一種是生吃另一種是熟著吃 。
對于不喜歡大蒜辣味或口氣的患者 ， 可以把大蒜放到盤子里蒸熟了吃 ， 一樣可以起到相同的效果 ， 對預防和防治糖尿病以及血糖升高都非常好 ， 糖尿病人每天適宜15克左右熟蒜 。

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大蒜食材：
1.大蒜+西藍花：抗氧化、降血糖、殺菌消炎 。
2.大蒜+黃豆/花生：加強身體細胞對糖分的吸收能力 ， 降低血糖 。
3.大蒜+瘦肉：增強體質 ， 降低血糖 。