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吃鹽|美心臟病協會發布最新飲食指南 英媒：15年來首次更新健康建議( 二 )

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對許多人來說這是一個難題 。 AHA承認酒精與心血管疾病之間的關系是“錯綜復雜的” ， 因為“風險似乎因酒精攝入量與方式、年齡以及性別的差異而不同” 。
10.無論在哪里就餐都要遵循這些飲食習慣
AHA說 ， 這些建議適用于所有食品和飲料 ， 無論是在哪里準備、購買和消費的 。
聲明說 ， 有益心臟健康的飲食有益一生 ， 并強調健康飲食應該從早開始 ， 并應該持續終生 。
【吃鹽|美心臟病協會發布最新飲食指南 英媒：15年來首次更新健康建議】聲明還指出了營養教育的重要性 ， 稱科學證明飲食質量差與心血管疾病和死亡風險增加密切相關 。