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生姜，男人的保健之首、女人的養生寶典，老人的健康秘訣！( 四 )

男性健康養生


手癬：
生姜、白酒外用劑：鮮生姜汁250亳升 ， 白酒500毫升 ， 將生姜汁倒入酒中泡3天后用 ， 每日2次早晚擦患處 。
足癬：
長壽方：生姜茶
在如皋民間 ， 但凡有人感冒發熱、惡寒畏風 ， 通常都是先熬上一碗生姜水喝 ， 出一身汗 ， 感冒癥狀自然很快得到緩解 。而一般人經常喝姜水 ， 既促進血液循環 ， 又加速胃液分泌和胃腸蠕動 ， 幫助消化 。在我的調查中 ， 發現如皋人有一種不同平常的吃法 ， 他們一般是把生姜切片或切絲 ， 在沸水中浸泡10分鐘后 ， 再加蜂蜜調勻 ， 制成生姜茶 ， 每天喝上一杯 。據他們說 ， 這樣喝一兩個月后 ， 臉上的老年斑就會減少很多 。
另外 ， 如皋老人還會用1斤生姜、半斤棗、2兩白鹽、3兩甘草、半兩丁香或沉香 ， 或蒸或煮 ， 做成上好的養神養顏藥膳 ， 每天清晨吃一杯 ， 頓時精神振奮 ， 容顏如新 。
長壽方：含姜片
如皋老人口含生姜片就像現在的年輕人含維生素C片一樣 ， 他們把生姜洗凈切成薄片 ， 每天含上三四片 ， 能“通神明 ， 去穢惡” ， 作為保健方法來說 ， 最是輕松有效 。傳說 ， 孔圣人每天飯后都要吃3片姜 ， 一直活到了73歲 ， 才無疾而終 。我認為 ， 從長壽這一點上看 ， 如皋人的智慧絕對比孔子高出許多 。
長壽方：姜水泡腳
【生姜，男人的保健之首、女人的養生寶典，老人的健康秘訣！】 如皋人還喜歡用姜水泡腳 ， 就是將雙腳浸泡在熱姜水中 ， 水以能浸到踝骨為宜 。浸泡時還在熱姜水中加點兒鹽和醋 ， 并不斷添加熱水 ， 一直浸泡到腳面發紅為止 。熱水泡腳可以促進末梢血液循環 ， 刺激腳底反射區和穴位 ， 使全身經絡得到調節 ， 緩解疲勞;而用熱姜水泡腳 ， 還可以讓姜的保健功效順著打開的經絡直達全身 ， 從而達到強身健體、長壽之目的 。