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脾胃|床單3個月不洗究竟有多臟？多久洗一次最好？看完再也不敢偷懶了( 二 )

疾病脾胃


2、長痘痘
鼻子、額頭、口部周圍生長的痘痘與螨蟲的關系很大 ， 還有些人在接觸螨蟲后會出現螨蟲皮炎 ， 針對臉上長痘痘的人群而言 ， 出現異常癥狀建議及時去皮膚科就診明確病因 。

?3、真菌感染
長期不更換床單的話 ， 床單上會存在有很多的汗水 ， 這種潮濕、溫暖的環境是細菌最喜歡的 ， 皮膚長期處于大量的細菌環境內 ， 容易誘發真菌感染 ， 繼而引起多種皮膚疾病發生 。 甚至細菌會隨著呼吸道進入到肺部內 ， 給肺部健康也帶來威脅 。

?三、床單多久洗一次比較好？
既然床單很久不洗容易滋生螨蟲 ， 那我們在生活中要多久洗一次床單為宜呢？

?一般情況下 ， 建議每周清洗一次床單和枕套 ， 這樣做可以讓床上殘留的細菌、身體代謝廢物無處藏身 ， 螨蟲和其排泄物數量也會減少 。
除了床單枕套外 ， 床上的其他用品也建議定期清洗 ， 如床墊建議半年清洗一次、棉被芯要一個月晾曬一次、枕芯三個月清洗一次、涼席一周曬一次 。

?四、教你4招 ， 遠離塵螨
除了做好清潔工作外 ， 在日常還可以學會這四招 ， 可以讓你更好的遠離塵螨 。
1、常通風 ， 勤清洗
螨蟲更喜歡在潮濕的環境下生存 ， 日常要多注意開窗通風 ， 保持環境干燥 。 此外 ， 還需要定期清潔床上用品 。
2、常曬被子
螨蟲是個很害怕太陽的生物 ， 日?？梢越洺⒈蛔臃旁谔柕紫卤?， 每次曬30分鐘左右即可殺死塵螨 。 曬完的被子可以多抖動、拍打 ， 讓棉被內的一些代謝物可以被抖落下來 。

?3、白天蓋上床罩
白天沒有睡覺的時候 ， 可以給床單、枕頭上套上床罩 ， 這樣做可以防菌防塵 。
4、做好室內除塵
建議每周進行一次室內清潔 ， 將室內的灰塵等擦洗干凈 ， 可以預防攜帶螨蟲、細菌的灰塵散落在床單上 。

?看到這里很多人對于螨蟲很害怕 ， 尤其是已經有頭螨的人 ， 想著趕緊去購買除螨蟲的儀器、護膚品、香皂等來幫助除螨 ， 但小妙要提醒大家 ， 不要盲目購買 。
當發現自己的皮膚上出現較為嚴重的異常癥狀時 ， 正確的做法是及時就醫進行檢查 ， 在醫生的指導下用藥治療 ， 回去后再多注意環境衛生即可 。
參考資料：
[1
 《聽說螨蟲會「融」進皮膚？七八月可是繁衍高峰……》.生命時報.2022-07-13
[2
 蔡夢.秋冬螨蟲侵襲三大建議幫您徹底除螨[J
.《家用電器》2015:90-91.
[3
董紹軍.螨蟲的危害與清除方法[J
.中國保健食品2017:95.
[4
 《床單最好每周換洗一次》.生命時報.2014-05-04
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