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1.合理飲食
順應四時 ， 每個季節都會有一些“特別關注” ， 對于容易使人口干舌燥的秋天 ， 需要腎友特別關注的點有哪些呢？
第一點 ， 滋陰潤肺：根據中國傳統醫學理論,顏色對應五臟 。 而秋季多吃白色食物可以有潤肺降燥的作用 ， 如白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子、白蘿卜、秋梨等食物 。 從營養學角度來看 ， 這些食物含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、植物化學物等 ， 有抗氧化、防衰老、防癌等養生保健功效 。
第二點 ， 忌辛辣：如蔥、姜等 ， 秋季本燥 ， 不適合食用這些辛辣刺激性食物 。
第三點 ， 貼秋膘：每到秋天 ， 民間素有“貼秋膘”一說 。 由于夏季炎熱 ， 人們往往食欲不佳 ， 秋天是往冬天的過渡 ， 傳統觀念認為要儲存一定的脂肪為寒冷的冬天做準備 。

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但是 ， 貼秋膘最常吃的是燉肉 。 一來現代人普遍飲食熱量偏高 ， 二來很多人本身體重就超標 ， 所以貼秋膘一定要適度 ， 不宜大吃大喝 ， 特別是少食肥甘厚味 。 脂肪攝入過多 ， 尤其是飽和脂肪酸攝入過多 ， 使血液粘稠 ， 血管不通暢 ， 會增加心腦血管疾病發病風險 ， 死亡風險增加 。 對于血透腎友來說 ， 飲食過于油膩還易造成透析器凝血的情況 ， 引起不必要的失血 。
2.藥物對治療重要 ， 那么心情呢
慢性腎病的發展和轉歸在很大程度上會明顯受到患者情緒及精神狀態的影響,例如當一名慢性腎病患者經一段時間辨證治療后尿蛋白已逐漸下降,病情日趨好轉,這時患者突然在情緒上出現波動,如暴怒、恐懼、悲痛等,尿蛋白則會迅速增加, 。

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現代醫學研究亦證實,腎臟受極豐富的交感和副交感神經的支配,這些神經作用于腎臟的血管,控制其血流,影響其濾過功能,當神經調節紊亂時,腎功能也會受其影響而發生病理變化,尤其發展到慢性腎衰、尿毒癥階段 。 大量研究表明 ， 腎友若產生心理壓力,情緒緊張,悲觀憂慮的情緒,不利于他們的預后 。

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因此 ， 我們應該正確認識自己 ， 保持樂觀 ， 控制好各項指標正常平穩 ， 減少各類并發癥的發生 ， 這樣生活質量才會得到提高 。 張景岳在《景岳全書》中指出:“關格所傷,根本已甚,藥固不可廢……然必須遠別室,靜養澄心,假以歲月,斯可保全,若不絕謝人事,但靠藥餌,終無濟也 。 ”慢性腎衰、尿毒癥階段就屬于中醫“關格”范疇 ， 文中明確指出藥物治療固然重要,但如果不保持良好心態,只靠藥物 ， 藥效就會大打折扣的！
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慢性腎病的治療是一個長期過程,患者時常自覺疲乏無力,稍稍運動后就會引起尿蛋白增加,因而許多人認為慢性腎病需絕對臥床靜養,但是一味臥床靜養會導致全身氣血運行不暢,血瘀加重 。

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假如患者只有在臥床靜養狀態下才能使尿蛋白減少或保持陰性,那么這種治療意義不大 。 而適度的肢體運動可促進內臟氣血的流通,改善微循環,有利于消腫,減少蛋白的流失,另外全身氣血的暢通,有利于消腫,減少蛋白的流失,又可使藥效得以充分發揮,加速血液內毒素排泄,使受損腎臟逐漸修復 。 運動可以有多種形式,如練太極拳、慢跑、游泳、散步等 。

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