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我也算是資深熬夜黨了 ， 凌晨一點睡是常態 ， 一直都覺得晚上十一點才是美好時光的剛剛開始 。 更是不能理解為什么有些人能在晚上十點之前入睡 ， 那屬于自己的時間不就變少了嗎？聽起來真的有點喪心病狂 ， 不睡覺就喜歡熬夜 。 但屬于自己的時間真的變多了 ， 同時還有種自己比別人先走一步的感覺 ， 就像第一個去到辦公室的感覺 ， 比別人提前開始奮斗了 。 可這樣的興奮感持續不了多久 ， 因為熬夜熬得爽 ， 上班好困怎么辦 ， 這就是熬夜帶來的后遺癥 。 不要真的以為熬夜是比別人擁有了更多的時間 ， 明明就是犧牲了自己的睡覺時間 ， 換回了短暫的快樂 。 同時又需要一個證明自己熬夜是對的借口 ， 于是就開始賦予熬夜與眾不同的定義 。 什么年輕人不用睡覺 ， 熬夜就是快樂加倍等等 。

熬夜不睡覺之后 ， 因為睡眠時間不足 ， 不僅起床困難 ， 起來之后身體還十分的勞累 ， 好像去打了一場架一樣 ， 然后就開始各種不想起床 ， 不想去上班 。 在認清必須要起床上班之后 ， 又開始無盡的后悔 ， 不斷的質問自己到底為什么要熬夜 ， 為什么不能早點睡覺 。 最好肯定還要夸下海口今晚一定要早睡 ， 明天秋來一定不是疲憊不堪的狀態了 。

什么時候就應該做什么事情 ， 不要在該睡覺的時候 ， 無所事事無止境的刷手機 ， 做著沒有意義的社交 。 看似自己得到了很多的快樂了 ， 但其實只是用本來可以擁有的真正的快樂 ， 去換了損傷身體健康的自以為的快樂而已 。 因為本來能讓我們真正快樂起來的 ， 就只有長期積極的生活 ， 早睡早起 ， 定期運動 ， 清淡飲食 ， 這些而已 。
【熬夜|戒掉熬夜吧，真的不會讓你快樂】

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