2、含糖飲料
《Nutrients》上的一項研究指出 ， 相較于不喝含糖飲料的人 ， 每日攝入大量含糖飲料的人罹患脂肪肝的風險會增加60% 。 如果換成代糖飲料的話 ， 則會讓肝病風險增加78% 。
生活中 ， 只要飲用的是符合標準的自來水 ， 就不用過分擔心會威脅健康 ， 如果實在不放心的話也可以購買凈水機過濾一下再飲用 。
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參考資料：
[1
《經常用生水煮飯 ， 不僅有毒還致癌？用自來水的趕緊看看！真正致癌的是它…》. 我是大醫生官微 2023-09-17
[2
《自來水里含氯 ， 經常用生水煮飯 ， 會致癌嗎？》. 家庭醫生在線 2023-11-25
[3
《打死都不能多喝的4種水 ， 1種致癌 ， 1種特傷腎 ， 2種毀肝特厲害！趕緊提醒身邊的人》. 家庭醫生 2023-11-29
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