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喝酒需謹慎 4種菜不宜吃

燒烤喝酒謹慎喝酒需謹慎

常見的不宜下酒的菜有以下幾種：
1、胡蘿卜 。因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康 。

2、涼粉 。因其在加工過程中要加入適量白礬，而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時間，因而增加人體對酒精的吸收，同時也增加了酒精對胃腸的刺激，減緩了血流速度，延長了酒精在血液中的停留時間，促使人醉酒，危害健康……
3、熏臘食品 。
因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會誘發癌癥 。

4、燒烤 。冬天，很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融 。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利 。
在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯并芘 。而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌癥的發生 。當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤 。此外，過節由于酒的飲用量大，誘發這種疾病的幾率往往更高 。
原因一，酒精是一種有機溶劑，它能使消化道血管擴張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物質極易被人體吸收 。
其二，酒精能降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發生作用 。
此外，酒精還能抑制人體的免疫功能，加強致癌物的活化 。因此，喝酒最好要適量 。
燒烤食品致癌性大小與食入量有關，建議每周不超過2次，每次不多于100克 。
【喝酒需謹慎 4種菜不宜吃】 家人聚會或有朋友來家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜 。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒 。