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本周降雨量較大孩子們注意保暖，多吃祛濕菜，祛濕保暖強體質

進入冬季以后 ， 時間過得一天比一天快 。 12月剛剛送走了大雪節氣 ， 剩下來的就只有冬至了 。 未來幾天降溫將會變得越來越明顯 ， 而且隨著大雪節氣走后 ， 降雨降雪量也是持續增加 。 本周連好天氣都是少之又少 ， 大風大雪持續不斷 ， 非常影響人們的出行 。 一到冬季 ， 人們的抵抗力和體質都會有所下降 ， 稍微不注意就會感冒受涼 。 而且冬天還是人們感冒發燒的高發期 ， 在這里大家一定要多吃一些瓜果蔬菜 ， 多吃一些含有蛋白質的肉類 。 為了自己的身體 ， 趕緊吃起來 ， 在新年來臨之際 ， 擁有一個健健康康的好身體 。
今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉 ， 不僅營養美味 ， 而且孩子非常愛吃 ， 對身體健康也是非常有利的 。 下面就一起來看看吧!

本周降雨量較大孩子們注意保暖，多吃祛濕菜，祛濕保暖強體質
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羊肉中含有豐富的蛋白質 ， 其含量相比較主要要高很多 ， 經常吃羊肉能起到溫補脾胃的功效 ， 能有效治療脾胃虛寒導致的反胃 ， 怕冷 ， 身體虛 。 孩子吃了身體暖暖的 ， 身體越來越壯實 ， 生病也少了 。

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羊肉中含有的鈣 ， 鐵 ， 維生素C相比較牛肉也要多很多 ， 經常吃羊肉能有效幫助孩子補血 ， 補鈣 ， 幫助骨骼發育長高個 。 其中含有的維生素C還能有效提升免疫力 ， 預防常見感冒 ， 發燒的出現 ， 有利孩子的生長 。

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羊肉還能保護胃壁 ， 增加消化酶的分泌促進消化吸收 ， 并且羊肉還有非常好的補腎作用 。 羊肉還有補肝明目的作用 ， 對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果 。 孩子常吃羊肉 ， 眼睛更亮 ， 長時間用眼也不會感覺疲勞 。

本周降雨量較大孩子們注意保暖，多吃祛濕菜，祛濕保暖強體質
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【本周降雨量較大孩子們注意保暖，多吃祛濕菜，祛濕保暖強體質】12月中下旬 ， 溫度將會變得越來越低 ， 大家一定要做好防寒的工作 。 以上介紹的食物一定要吃起來不能挑食 ， 讓我們用一個健健康康的好身體去迎接新年的到來 。