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女性擔心老太快，不妨多吃3種食物補充營養，身體棒棒噠

十二月的氣溫總是忽冷忽熱 。 一會大雪節氣降溫到零下5度 ， 一會黃色暴雨持續一周 ， 北方開始下大暴雪 。 最重要的是大雪過后 ， 霜凍開始 ， 霧霾天氣增多 ， 空氣污染嚴重 。 許多人失去了食欲 。 出門一定要注意防護！此外 ， 隨著節氣的到來 ， 我們也進入了感冒頻發的時期 。 最近很多人都感冒了 ， 其中 ， 感冒的孩子最多 ， 冬至節氣也快到了 。 女人擔心老太太會禁食 ， 不如多吃三種食物 ， 補充營養 ， 身體健康！
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兔肉中含有豐富的卵磷脂 ， 是大腦等器官發育不可缺少的物質 ， 具有健腦益智的功效 。 而且兔肉中所含的脂肪和膽固醇比其他所有肉類都要低 ， 脂肪多為不飽和脂肪酸 。 經常吃兔肉可以滋補身體 ， 但不會長胖 。 是肥胖患者理想的肉食 ， 能滋陰潤燥 ， 保持身材苗條 。 因此 ， 兔肉被稱為“美人肉” 。
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芋頭是一種堿性食物 ， 能中和體內積累的酸性物質 ， 協調人體酸堿平衡 ， 達到美容養顏、烏發的效果 ， 還可用于防治胃酸過多 。 還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分 ， 能解毒通便、養胃 。
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【女性擔心老太快，不妨多吃3種食物補充營養，身體棒棒噠】白菜是最常見的蔬菜 ， 市場上也不貴 。 這是一道家常菜 。 但是 ， 因為白菜容易獲得 ， 很多人認為它沒有營養 ， 這其實是錯誤的 。 白菜富含維生素系列 ， 含量比公認的果蔬番茄高幾倍 。 卷心菜維生素含量優異 ， 抗氧化作用強 ， 食用頻繁 ， 抗衰老效果好 。 是排毒清腸的好助手 ， 還能增強抵抗力 。