本文轉自：周到上海網
生理鹽水洗鼻子可以預防新冠？這幾天不少人開始嘗試洗鼻子來預防！
竟然真的可能有點用！
中國鼻病研究協作組召集國內中青年鼻科專家 ， 基于臨床經驗和循證醫學證據制訂了鼻腔鹽水沖洗預防新冠病毒感染的專家共識 。 今日答疑專家：復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院耳鼻喉科副主任醫師劉全
生理鹽水洗鼻子可以預防新冠嗎？
劉全透露 ， 鼻腔是新冠病毒的繁殖、復制的重要場所 ， 感染的主體是鼻黏膜和鼻咽黏膜 ， 所以鼻腔的護理是很重要的 。 在進行鼻腔鹽水沖洗時 ， 鹽水可以將鼻腔內的塵埃顆粒、變應原和空氣污染物等沖洗干凈 ， 提高黏膜纖毛擺動功能 ， 減輕黏膜水腫 ， 促進局部血液循環 ， 增強黏膜清理功能 。
此外 ， 鹽水的存在還有助于增加黏膜黏液層的水化作用 ， 減少局部炎癥介質的產生 。 讓鼻腔處于一個健康的生理環境 ， 對于預防新冠病毒感染也有一定的幫助 。
陽了 ， 洗鼻子也能加快康復？緩解癥狀？
如果你陽了也不用過于緊張 。 新冠感染后往往出現上呼吸道感染癥狀 ， 出現鼻塞、鼻腔內分泌物增多 。 這個時候如果用生理鹽水清洗鼻子也能起到一個很好的治療 ， 緩解癥狀的作用 。 鼻腔沖洗可以幫助清理鼻腔分泌物 ， 避免感染造成反復打噴嚏 。
怎么科學地洗鼻子？一天洗幾次？用海鹽水、自來水都能沖洗嗎？洗鼻步驟
事前準備：手動洗鼻器、紙巾、臉盆 。
第一步：組裝手動洗鼻器 ， 根據自己的鼻腔大小選擇洗鼻頭 。
第二步：倒入沖洗液 ， 旋緊 。
第三步：準備好紙巾、身體前傾30度 ， 張口呼吸使洗鼻液從一側鼻腔進去 ， 另一側鼻腔或口腔出來 。 （不要用鼻子呼吸）
第四步：操作完畢后擤去分泌物 。
劉全建議 ，
早上晚上各清洗一次鼻腔 ， 從外面回來后也可以沖洗一次 。
不能用自來水直接沖洗鼻子 ， 而是要用生理鹽水 。 沖洗鼻腔時使用的是成品鹽包配制的緩沖鹽溶液 ， 不推薦用普通食鹽來代替 。 一般2.25g鹽可以配制250ml濃度為0.9%的等滲生理鹽水 。
鼻腔沖洗一般有兩種方式 ，
一種是洗鼻器灌洗 ， 比較適合大人
一種是鼻腔生理鹽水噴霧器進行鼻腔沖洗 ， 由于嬰幼兒鼻腔黏膜嬌嫩且不能很好地配合沖洗操作 ， 這種方式更適合小孩子 。 ·??哪些人不能洗鼻子？
對于容易鼻出血的市民來說首先還是要找耳鼻喉科醫生進行專業診療 ， 了解鼻出血的原因 。 如果是因為干燥引起鼻出血也可以用生理鹽水洗鼻子 ， 用噴霧器進行沖洗 ， 保持鼻子黏膜的濕潤 ， 也可以有效預防出血 。 如果是鼻腫瘤導致的鼻出血則要在?？漆t生指導下合理使用 。 新聞晨報?周到采訪人員匯總各方專家的經驗 ， 準備了一份抗疫寶典 。 新聞晨報?周到為解答讀者關于新冠病毒疑惑而建立的專屬社群 ， 如果您有疑問 ， 我們也會給予個性化答疑 ， 趕緊掃碼入群 。

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【生理鹽水洗鼻子可預防新冠，陽了還能緩解癥狀！怎么洗？耳鼻喉科專家來教你｜抗疫答疑日歷】來源：周到上海作者：陳里予

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