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據說，這樣做能讓寶寶每餐多吃蔬菜？

沒當媽以前 ， 不認為“不愛吃蔬菜”是件多么大的事情；
當了媽之后 ， 孩子不吃蔬菜水果 ， 老母親就各種焦慮 。
【據說，這樣做能讓寶寶每餐多吃蔬菜？】為了讓孩子每餐多吃點蔬菜 ， 老母親們絞盡腦汁 ， 但苦口婆心換來的還是一番“嫌棄”！
肯定不能放棄不是？藍藍今天教大家一個方法 ， 讓寶寶愛上吃蔬菜！

據說，這樣做能讓寶寶每餐多吃蔬菜？
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（圖片來源：網絡 。 侵刪）
輔食質地必須符合寶寶的年齡
寶寶不愛吃蔬菜的原因 ， 也包括不恰當的蔬菜質地 。 比如說 ， 蔬菜切得過大 ， 寶寶不易吞咽 ， 甚至發生干嘔 ， 影響寶寶對蔬菜的體驗感；那蔬菜切得太小 ， 寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉 ， 也會讓寶寶抗拒 。
所以 ， 要想讓寶寶愛上吃蔬菜 ， 第一步一定是提供適合寶寶年齡的質地 。 從泥糊狀開始加起 ， 逐步過度到顆粒狀、長條狀.....

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讓寶寶愛上吃蔬菜的秘密
1、在引入輔食的一開始 ， 就添加蔬菜
一般來說 ， 食物引入得越早 ， 寶寶的接受能力就越高 。 但這并不是說第一種輔食一定要是蔬菜 ， 而是在寶寶適應輔食后 ， 就同步引入蔬菜 ， 而不是等到寶寶滿7個月、9個月后再來添加 。

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2、每天給寶寶不同類型的蔬菜
設置幾天為一個周期 ， 這個周期內每天提供不同類型的蔬菜 。 到下一個周期時 ， 繼續重復提供同樣的蔬菜 ， 觀察下寶寶對各種蔬菜的接受度 。 這對于3歲以下的孩子 ， 是最有效的策略 。
為了方便此方案的執行 ， 家長可自制一份蔬菜添加表 ， 也便于每天觀察、記錄 。

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3、在添加前 ， 提前給寶寶介紹蔬菜 。
視覺上先接觸 ， 讓孩子從不熟悉到熟悉 ， 哪怕并沒有吃到 ， 也會增加孩子對蔬菜的接受度 。 可主要介紹它的形狀、顏色、名字、口感 ， 介紹時盡量使用寶寶聽得懂的語言 。
不過 ， 當孩子對這種蔬菜慢慢熟悉起來 ， “多看”則沒啥效果 。
所以 ， 在添加一種新的蔬菜前 ， 預先增加孩子對它的接受度 ， 比直接給寶寶一種陌生的蔬菜 ， 接受度會更高 。

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家有不愛吃蔬菜的寶寶 ， 媽媽們可以試試這個方法哦 。 記住 ， 在確保輔食質地符合寶寶年齡后 ， 及時添加蔬菜、每天給寶寶不同類型的蔬菜、添加前先介紹蔬菜 ， 掌握這3步 ， 寶寶的興趣基本可以調動起來啦~
來源：搜狐