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劉海鷹|高低肩、背部不對稱、姿勢傾斜……教你揪出影響孩子脊柱健康的潛伏“兇手”

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新華社北京12月15日電（采訪人員李恒）“交叉腿”“二郎腿”這些不正確的姿勢 ， 都有可能對孩子脊柱健康造成傷害 。 國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹說 ， 據估計 ， 我國中小學生脊柱側彎發生率為1%至3% ， 側彎人數已超過500萬 ， 并以每年30萬左右的速度遞增 。
專家認為 ， 凡是脊柱有大于等于10度的側方彎曲即為脊柱側彎 ， 應盡早就醫治療；如患嚴重的脊柱側彎 ， 則可視情況接受手術治療 。
“一旦出現脊柱彎曲異常 ， 孩子的脊柱外形及功能會受影響 ， 出現腰背痛等 。 ”劉海鷹說 。
劉海鷹介紹 ， 脊柱彎曲異常是一種三維結構畸形 ， 早期臨床表現為外觀異常 。 隨著畸形的進展 ， 身體軀干會失去平衡 ， 青春期生長高峰期容易進展 。 因此 ， 很多初、高中階段的孩子常出現脊柱彎曲異常 。
“這個年齡段的孩子 ， 身高發育基本接近尾聲 ， 主要以脊柱增長為主 ， 而體育鍛煉又較缺乏 ， 固定脊柱正常生理彎曲兩側的肌肉力量不足 ， 再加上坐姿、站姿不正確 ， 很容易造成脊柱彎曲異常發生 。 ”劉海鷹說 。
【劉海鷹|高低肩、背部不對稱、姿勢傾斜……教你揪出影響孩子脊柱健康的潛伏“兇手”】目前 ， 我國已將脊柱側彎篩查項目納入每學年或新生入學常規體檢內容 。 早發現、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治策略 。
除了觀察孩子肩膀形態外 ， 劉海鷹建議家長也可以通過判斷孩子的雙肩是否等高 ， 頭部是否居中等 ， 或者讓孩子腳跟并攏 ， 雙腿伸直 ， 軀干前屈90度 ， 雙手合十 ， 上肢垂直于地面 ， 家長觀察脊柱兩側是否對稱 。
“如果有脊柱變形和肋骨抬高 ， 會出現兩邊不對稱 ， 有可能存在脊柱側彎 ， 需去醫院進一步明確 。 ”劉海鷹說 。
在完成脊柱篩查工作后 ， 醫生需對脊柱側彎進行精準管理和科學矯治 。
劉海鷹介紹 ， 脊柱側彎治療方法包括非手術治療和手術治療 。 觀察、理療、中醫正骨、形體治療、支具治療等都屬于非手術治療 。
“對于嚴重的脊柱側彎患者 ， 可根據脊柱側彎的類型、患者年齡等因素來決定具體的手術方案 ， 進行個性化管理 。 ”劉海鷹說 ， 通過對脊柱側彎的篩查、預防、干預、隨訪評估 ， 為每個孩子提供一站式服務 。
對于如何幫助孩子挺直脊梁 ， 劉海鷹建議 ， 孩子要重視自身脊柱健康 ， 加強體育鍛煉 ， 改變久坐行為 ， 糾正不良站、坐姿；建議孩子使用雙肩式背包 ， 均衡營養；學校也要開展脊柱教育課程、配合完成脊柱篩查、減輕學生學業負擔、調整課桌椅高度；媒體網絡及社區應加大科普脊柱健康知識 。