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皮膚干燥 不同肌膚如何應對干燥( 二 )

食療


梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補充水分的好蔬果 。


3、多吃胡蘿卜，胡蘿卜質脆味美、營養豐富，人們對它保護視力的功 能并不陌生，但在干燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用 。
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A 。維生素A對皮膚的表皮層 有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素” 。
【皮膚干燥 不同肌膚如何應對干燥】飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化 。
4、辦公桌上擺放植物在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草 。
自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨 。
5、多喝蜂蜜水多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水里面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助 。
總結：上文小編給大家介紹了關于防止皮膚干燥的一些方法，不同肌膚方法不同，根據自己的皮膚性質，正確的防止在空調房中皮膚干燥問題，尤其是多喝水、多食用蔬菜瓜果 。