助眠還只會喝熱牛奶？讓空氣都變安心的助眠好物，了解一下！( 二 ) _健康小知識

直接拿掉蓋子就能看到金屬質感的噴口，整體設計就非常精致，日常放在床頭柜上，出差放進小包里也絲毫不占空間。
【使用感受與方法】

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Rasi鼠尾草睡眠噴霧是純植物配方的精油噴霧，淡淡的甜橙與鼠尾草氣息讓空氣都變得好安心哦，完全沒有人工香精感與假香。

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它的噴霧頭很精致，噴出來的霧很細膩，我習慣在入睡前10分鐘在枕頭上以及空氣中分別噴3-5噴，若有似無的香氣就像在SPA中聞到的香氛感一樣，整個身體躺下去的時候會有一種被香氣包圍的感覺，很放松，如此持續幾天會讓睡眠變得特別有儀式感。
【使用效果與建議】

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失眠就是：雖然關燈但活躍的思維依舊停不下來，即使數羊也很快被跳躍的思緒帶走，但在枕頭上噴過睡眠噴霧后真的很神奇，淡淡的鼠尾草+甜橙香氣會讓你飄忽的思緒突然有了落點，是一種安心的感覺，平時睡眠淺的我在用了3次后睡眠質量真的感覺有所提升。
我也了解過，這種純植物的噴霧能長期使用使用，不會有依賴性，但也一定要了解，睡眠噴霧只是助眠產品，不是催眠，更不能直接把你熏暈咯，所以還是要理智選擇。
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