方法三：言行舉止
其實爸媽是孩子的第一任老師 ， 自己的言行舉止很容易被寶寶學習 ， 所以要注意 ， 特別是公共場合 ， 要做到談吐優雅 ， 給孩子樹立一個很好的榜樣 。

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方法四：減重或保持體重
很多時候 ， 體重是女性外表形象最直接的表現 ， 太胖會給人油膩的感覺 ， 而且穿衣服也不好看 ， 自己會很沒有自信 ， 這時候你就需要減肥了 ， 經常去健身房或者出去跑跑步 。
在家的時候 ， 可以準備一個電子體重秤 ， 隨時看看自己的體重是胖了還是標準的 ， 要有自控力 。 這時候就會有人說 ， 體重秤好多都不準 ， 那可能是你買的不對 ， 可以試試Keep的體脂稱 ， 不僅僅能夠知道體重 ， 還可以了解體脂 ， 因為好看的身材主要是體脂決定的 ， 在相同質量下 ， 脂肪體積遠遠大于肌肉的體積 ， 體脂秤是了解和管理自己身材的開始 ， 身體稍微一點點變化你都可以掌握 。

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