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肝臟不好的人，會出現5個表現，若沒有說明肝臟還算健康

肝 ， 承擔著人體廢物排泄 ， 解毒 ， 消化等多種功能 。 中醫將肝臟稱之為“將軍之官” ， 更有“養肝就是養命”之說 。 然而 ， 如此重要的肝臟 ， 卻十分容易受損 ， 發病隱匿 ， 不易察覺 。 像酗酒、熬夜、暴飲暴食等 ， 都會造成肝臟損傷 ， 致使肝臟功能下降 。

肝臟不好的人，會出現5個表現，若沒有說明肝臟還算健康
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肝臟功能差的人 ， 一般有5個表現 ， 若一個不占 ， 恭喜 ， 肝還算健康
【肝臟不好的人，會出現5個表現，若沒有說明肝臟還算健康】1、臉色晦暗發黑
肝臟發生病變的人 ， 容易出現“肝病面容” ， 臉色晦暗發黑 。 據臨床統計 ， 約有1/3的肝硬化者 ， 會出現面部、眼眶周圍會暗沉、面容消瘦枯萎、口唇干燥等 。 這主要是因為 ， 肝功能下降 ， 而引發黑色素沉積所致 ， 需要格外警惕 。

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2、出現蜘蛛痣
蜘蛛痣 ， 是肝功能受損的警示燈 。 肝功能明顯減退 ， 對雌激素的滅活作用減弱 ， 大量的雌激素堆積 ， 很容易導致動脈的擴張 ， 從而引起蜘蛛痣 。 研究顯示 ， 在體表有蜘蛛痣的人群中 ， 85%的人可能有不同程度的肝臟組織病變 ， 這當中大概30%為肝硬化 。

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3、消化道異常
由于肝臟是消化系統中最重要的器臟 ， 一旦肝功能受到嚴重損傷 ， 就會使消化系統的正常運轉受到影響 。 這時身體一般可出現惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化系統異常等表現 。

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4、低燒乏力
肝功能受到影響 ， 尤其是能量合成和代謝方面 ， 會引起全身多臟器能量供應不足 ， 病人多表現為全身乏力的情況 。 乏力可從輕度疲倦到嚴重乏力 ， 甚至干什么都提不起勁 ， 有時還會伴隨有低燒的情況 ， 這多和細胞壞死有關 。

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5、身體經常疲倦
由于肝臟受損 ， 神經和肌肉的生理功能下降 ， 因此 ， 稍微有一點肌肉活動時 ， 身體就會產生大量乳酸 ， 繼而出現疲憊感 。 肝硬化的發生 ， 還會影響代謝水平和身體消化吸收功能 ， 造成身體營養缺失 。

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散步還可以疏解心理壓力 ， 消除不良的情緒刺激 ， 減輕肝臟的負擔 。 保持良好的睡眠 ， 不熬夜 ， 不僅可以養肝血 ， 還可以促進肝臟的自我修復 。