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缺鐵性貧血吃什么好
1. 多食高鐵、高蛋白、綠葉蔬菜和食物，如動物肝臟、豬心、豬肚、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、油菜、蘿卜纓、莧菜、薺菜、番茄、杏子、桃子、李子、葡萄干、紅棗、菠蘿、楊梅、橙子、橘子、柚子、無花果;
2.生理價值高的蛋白質食物，有牛奶、瘦肉、魚、蛋類、豆類等 。
3.黑木耳大棗加水和糖煮成粘糊狀服;海帶煮湯或炒菜食;紫菜開水沖泡加精鹽味精香油少許成湯;豬肝炒或煮湯服;赤豆百合紅棗加水煮湯服;生大蒜切成細末飯前吞服 。
【缺鐵性貧血飲食宜忌】缺鐵性貧血飲食禁忌：按時到崗撒打發
1. 忌油膩過冷、過熱、刺激性強的食物和烈性酒類 。

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