【高血壓|高血壓患者不能做什么運動？】高血壓患者不能做長跑、爬山、仰臥起坐等運動 。 長跑是一種比較劇烈的運動 ， 而且所需要的體力也特別多 ， 長時間長跑會導致心跳加速、呼吸急促等情況 ， 血壓也會隨之增高 ， 爬山也是一種比較劇烈的運動 ， 而且通常也會消耗掉特別多的氧氣 ， 對心臟造成超負荷的情況 ， 久而久之 ， 會使高血壓出現一系列的并發癥 ， 仰臥起坐會不停的平躺以及坐起 ， 很容易會使毛細血管擴張 ， 使氣血上涌 ， 出現血壓升高的癥狀 。 高血壓患者平時要以清淡飲食為主 ， 不可以吃過度油膩或者過度辛辣的食物 。
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