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小動作輕松告別屏幕眼

導讀：長假臨近，假期里很多人看電視、電腦的時間會比平時長，往往容易導致“屏幕眼”，癥狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等 。為此向您介紹幾種對付“屏幕眼”的小竅門 。

快速眨眼 。緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完 。
瞅鼻尖，緩慢深呼吸 。當你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊 。當你吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一個遠方的物體，并慢慢把氣吐凈 。
按壓穴位 。閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上 。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行 。
【小動作輕松告別屏幕眼】 冷熱交替治療 。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復幾次 。