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可以通過飲食獲取——日常飲食當中多補充一些富含鋅元素的食物 ， 比如動物肝臟 ， 生蠔、扇貝、堅果、蘑菇等都有助于提高體內的雄性激素 。
藥物——這算是最后一種選擇 ， 主要是通過一些口服藥物來刺激體內雄性激素分泌 ， 但是這種情況必須是在醫生的指導下

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