1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

寓意生意興隆，四季平安的營養好菜，冬至前多吃，鮮香美味又吉利


寓意生意興隆，四季平安的營養好菜，冬至前多吃，鮮香美味又吉利
文章圖片
紅燒鵪鶉蛋：紅燒鵪鶉蛋色澤誘人 ， 鮮香軟糯 ， 一口一個要不要太過癮了 ， 鵪鶉蛋的營養價值很高 ， 與雞蛋相比 ， 蛋白質含量高30% ， 維生素B1高20% ， 維生素B2高83% ， 鐵高46.1% ， 卵磷脂高5、6倍 ， 還含有維生素P、鐵、磷、鈣等營養物質 ， 可補氣益血 ， 強筋壯骨 。 孩子吃不鈣最好了 。 多吃蛋類有著財源滾滾的寓意 。

寓意生意興隆，四季平安的營養好菜，冬至前多吃，鮮香美味又吉利
文章圖片
小米蒸排骨：小米營養很豐富 ， 特別是B族維生素含量很高,居所有糧食之首 。 小米的功效很多 ， 可以健脾養胃、通便、止泄、補血益氣等 。 豬肋排也是很好的食材 ， 富含鐵質及蛋白 ， 有補血補虛等功效 。 小米配搭排骨 ， 軟糯清香 ， 肥而不膩 ， 肉質軟爛 ， 想想口水流下來了 ， 多吃蒸排骨有著節節高升 ， 工作蒸蒸日上的寓意 。

寓意生意興隆，四季平安的營養好菜，冬至前多吃，鮮香美味又吉利
文章圖片
【寓意生意興隆，四季平安的營養好菜，冬至前多吃，鮮香美味又吉利】竹筍炒臘肉：竹筍炒臘肉是一道超有家庭味的特色菜 ， 炒香辣味的超適合配飯 ， 做便當菜也是妥妥的 。 口感軟嫩鮮香 ， 做法也并不復雜 ， 吃過的都很喜歡 ， 竹筍的營養價值非常高 ， 含有豐富的蛋白質 ， 氨基酸 ， 脂肪 ， 糖類 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 胡蘿卜素 ， 以及維生素B和維生素C等 。 且竹含有較多的粗纖維 ， 所以能夠促進腸道蠕動 ， 幫助消化 ， 起到潤腸通便的作用 ， 可以改善便秘患者的癥狀 。 同時竹筍還具有一定的減肥功效 ， 與其含有膳食纖維有關 。 多吃竹筍寓意節節高升 。