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孕媽媽，進補不要過量哦！

據調查 ， 如今八成孕婦存在營養過剩的現象 ， 孕婦服用營養品過量可能危及胎兒 。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大 ， 不僅順利分娩有困難 ， 還是未來肥胖癥的隱患 ， 孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷 。
補充維生素過量的危害
維生素A——孕婦若超量服用維生素A ， 不僅可引起流產 ， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形 。除非已確診患有維生素A缺乏癥 ， 才需要額外補充 。一般來說 ， 每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A ， 這不僅能充分滿足孕婦每日所需 ， 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量 。
【孕媽媽，進補不要過量哦！】維生素B6——很多婦女懷孕后早孕反應比較嚴重 ， 經常嘔吐 ， 有人就認為多服點維生素B ， 既能止吐 ， 又可補充維生素 。其實不然 。孕婦過量或長期服用維生素B6 ， 胎兒就容易對它產生依賴 。孩子出生后易出現哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復驚厥等異常表現 。有這種毛病的嬰兒 ， 在1～6個月時還可出現體重不增 。醫學上稱之為維生素B6依賴癥 ， 如果診治不及時 ， 將會留有智力低下的后遺癥 。其實 ， 婦女在妊娠期 ， 維生素B6的每日需要量僅比非孕時增加0.6毫克 ， 而日常食物 ， 如肉、魚、蛋黃、豆類等完全可以滿足需求 。就是在妊娠早期 ， 孕婦也完全不需要額外服用維生素B6 。
維生素C——孕婦如果每日過量攝入(超過1000mg)維生素C會影響胚胎發育 ， 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質” ， 這不利于生殖細胞的發育 ， 而且長期過量服用還會使胎兒在出生后發生壞血癥 。
維生素D——補充過多如每日超過15毫克容易造成軟組織的鈣化 。另外 ， 各種營養素之間都存在協同或拮抗作用 ， 如孕婦在補鈣時適當補充一些維生素D可幫助鈣的吸收 ， 但是 ， 如果過量服用則會引起胎兒的高鈣血癥 ， 造成主動脈和腎動脈狹窄 ， 高血壓和智力發育遲緩等 。
維生素E——孕婦過量服用可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力 。
幸孕草提醒：如今很多準媽媽及其家人 ， 都希望寶寶健康聰明 ， 市面上各種孕婦營養保健品又琳瑯滿目 ， 朋友和家人都不時買來營養品讓準媽咪進補 ， 因而導致準媽媽營養過剩 。實際正如醫生所說營養均衡才是最重要的!