蝦怎么做好吃又有營養


蝦怎么做好吃又有營養

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1、食材:雞蛋四枚,鮮蝦15只 , 香蔥一根,鹽小半勺,溫開水一碗,油一勺 。
2、蒸碗里放一勺油,旋轉使碗壁都沾上油 。
3、雞蛋加鹽攪打均勻 。
4、緩緩倒入溫開水,稍微有點兒溫,不能燙哈!邊倒邊攪拌,蛋液和水大概是1:1.5左右的樣子 。
5、蛋液和水攪勻以后可以稍微靜置兩三分鐘,然后冷水上鍋蒸 。這時可以處理蝦,鮮蝦去殼,開背去腸線,加少許鹽腌制待用 。
6、從開火算起十分鐘的樣子,蛋液基本凝固了,調小火,揭蓋輕輕放入蝦仁 。
【蝦怎么做好吃又有營養】7、蓋鍋蓋 , 繼續大火蒸兩分鐘,然后關火 , 等一分鐘再揭鍋蓋 , 滑嫩的蝦仁蛋羹就好啦 。