是不是每個女孩都想要身材凹凸有致、性感迷人？但事實上 ， 大部分的妹子并不會對自己的身材太滿意 ， 總感覺自己比別人“壯”一號 。
其實 ， 分析起來有幾個原因：
【你為什么看起來比別人“壯”一號？可能是它們“搞鬼”】1、臉蛋比較多肉
這個世界是個看臉的世界 。 如果你的臉天生就臉龐大 ， 肉多圓圓的有福氣 ， 沒辦法 ， 這是天生的 ， 即使你身材嬌小 ， 臉大也會讓你看起來比實際的體重要“大”一些 。
2、身上的肉比較松或體脂率高
如果不喜歡運動 ， 缺乏鍛煉 ， 身上的肉都不會特別緊致 ， 這些肉肉的感覺可能會出現在下巴上 ， 肚子上 ， 臀部上 ， 甚至大腿上 ， 總之 ， 看起來非常臃腫不苗條 。
或者是 ， 體重輕不意味著體脂率低 。 體脂率=（脂肪含量/體重）×100% ， 即使是同樣的體重54.8kg ， 因為體脂率不同(23.5、29.6、35.4) ， 身型完全不一樣 ， 體脂率高的往往比體脂率低的要臃腫一些 。

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3、比例不協調
即使體重不大 ， 但如果身材比例不協調的話 ， 也會導致看起來很胖 。 尤其是腰部和腿部的比例 ， 腰肥特別顯得人胖 ， 而一個女性如果盆骨比較粗 ， 那么下半身就會特別顯大 ， 所以也會顯胖 。
4、水腫
水腫往往是身體內部的濕氣過重 ， 尤其是前一天晚上喝了過多的水 ， 那么第二天起床就會明顯比較“胖” 。
那么 ， 怎么“瘦”下來呢？
關于讓臉顯小的問題 ， 雖然瘦臉針很風行 ， 但小編認為 ， 還是通過發飾修飾、穿衣打扮來轉移關注點更好 。
運動可以降低體脂率 ， 這樣讓你看起來身材更勻稱 ， 同樣 ， 運動還可以改善身型 ， 讓腰變瘦 ， 讓腿顯長 ， 肌膚緊致又光滑 。 例如 ， 大腿部的贅肉往往讓腿顯粗顯短 ， 穿短裙總能暴露出一雙大象腿 ， 特別不好看 ， 而通過運動可以改變臀部和大腿肌無力的狀態 ， 讓大腿松垮的贅肉結實緊致 ， 通過塑形讓腿部在視覺上看起來較長 ， 改善比例不協調的問題 。
運動的魔力有多大？前面說了瘦臉有點難 ， 但是 ， 也有堪稱整容級別的瘦臉 ， 如下：
減肥40斤 ， 由胖哥哥“整容”為大帥哥的這位：

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還有這對——

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——都是運動減肥的狠角色 。
所以 ， 無論胖與瘦 ， 想要更好的身材 ， 趕緊運動起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
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