二是花椒、桂圓和艾絨都是熱性的 ， 還具有安神、助眠的效果 ， 經過肚臍吸收后 ， 有引心火下行滋養腎陽 ， 讓腎水上升滋養心陰的效果 。 貼上幾天后 ， 心腎就由不交變得相交 ， 慢慢變得陰陽平衡了 ， 睡眠自然就好了 。
給我爸用過后 ， 這個小方法我給身邊的很多老人推薦過 。 這些材料很容易得 ， 在家里也很容易做 ， 緩解了很多老人的失眠狀況 。
這真心是一個治療老人失眠的好方法 ， 家里老人有類似癥狀的可以試試 。 不方便自己做的話 ， 可以用北京同仁堂的成品 ， 里面還加了酸棗仁 ， 更有助于睡眠 。
【中老年人失眠，多數是心腎不交，一個小偏方就能調理】
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