如今 ， 隨著生活質量的提高 ， 也間接的導致了胃病人數增加 。 或許很多人會有疑惑 ， 怎么生活水平高了 ， 胃病卻越來越多呢？
之所以如此 ， 是因為胃病的患病因素與日常的習慣緊密相連 。 尤其是飲食方面 ， 更是不能隨便大吃大喝 。

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案例：
公司小劉 ， 身體一直很不錯 ， 很少見他生病 。 可是 ， 最近卻頻繁腹瀉 ， 起初他以為自己吃了不干凈的東西導致的 ， 吃了止瀉藥之后 ， 有所好轉 。
然而沒過幾天 ， 小劉又開始出現頻繁腹瀉 ， 并且情況一次比一次嚴重 。 一周之后 ， 小劉整個人都瘦了一圈 ， 擔心自己的身體狀況 ， 懷著忐忑的心情去醫院檢查 。

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經過一系列檢查之后 ， 醫生告訴他 ， 他的胃部潰瘍面積很大 ， 最終被確診為早期胃癌 。
小劉在一旁十分疑惑 ， “醫生是不是搞錯了 ， 我只是拉肚子 ， 也沒有其它癥狀 ， 怎么會得癌癥呢？”隨后醫生了解了小劉的飲食習慣以及生活方式后 ， 得知他經常吃的這一物 ， 或是導致他患上胃癌的“罪魁禍首” 。

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天然“爛胃菜”被揪出 ， 和辣椒無關 ， 提醒：若想胃好轉 ， 趁早撤下餐桌
這一物指的就是家家戶戶都常出現的剩飯剩菜 。 小劉本著“節儉、節約”的想法 ， 每次的剩飯剩菜都不舍得扔掉 ， 會等到第二天繼續吃 。
但是 ， 剩飯剩菜中的食物一般都不新鮮了 ， 很容易被細菌感染 ， 而人體經常食用這些 ， 會導致腸胃菌群失調 ， 輕則導致惡心嘔吐 ， 重則導致中毒 ， 從而引起胃炎、胃癌等胃部疾病 。

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除此之外 ， 不想胃部持續受損 ， 這2種食物也要少吃
1、高鹽食物
如今 ， 很多人都是重口味 ， 平時吃的特別咸 ， 稍微吃點清淡的 ， 都感覺難以下咽 。
但是 ， 像咸菜、腌肉這類的高鹽食物中 ， 含有大量的亞硝酸鹽 ， 進入人體之后 ， 會在胃酸或者細菌的作用下 ， 逐漸轉化為亞硝胺 ， 從而對胃部產生致癌作用 。
2、豆類食物
豆類食物是一種高嘌呤食物 ， 容易在腸胃內發酵分解出大量的氣體 ， 并且還會導致胃酸分泌過多 ， 進而引起胃部脹氣 ， 對于急性胃炎、慢性淺表性胃炎患者而言更是不利 ， 會加重病情 。

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提醒：日常堅持2點 ， 有助于胃部好轉
一、合理食補

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二、適當運動
胃不好的人 ， 可以根據自己的身體狀況 ， 合理的進行運動 ， 從而調節機體的代謝能力 ， 并且促進胃部排空 ， 幫助養胃 。
參考文獻：
【天然“爛胃菜”被揪出，和辣椒無關，醫生：不想引癌上身，趁早撤下餐桌】趙剛 ， 方順源.飲食因素與胃癌關系的研究進展.《中國腫瘤》 ， 2001

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