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染黑白發和拔白發，哪種方法更健康？一文了解下

健康知識養生常識

白頭發 ， 想必是不少朋友都比較煩惱的問題 ， 尤其是女性和各路腦力勞動者 ， 自己的白頭發總是又多又明顯 ， 不僅丑 ， 而且顯得老氣 。
【染黑白發和拔白發，哪種方法更健康？一文了解下】對于大多數人來說 ， 對待白頭發的方法都是直接將其拔掉 ， 但是很多長輩都會認為 ， 白頭發長出來不能拔 ， 否則會越拔越多 ， 越長越多 ， 這樣的說法是真的嗎?
染黑白發和拔白發，哪種方法更健康？一文了解下
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01白頭發不能拔 ， 否則會越拔越多 ， 是真的嗎?
首先給大家吃一顆“定心丸” ， 拔白頭發 ， 并不會導致越拔越多 。
這是因為 ， 白頭發的生成 ， 是根據毛囊根部的色素細胞來決定的 ， 而每根頭發都會有自己的毛囊連接 。
換句話說 ， 不同的頭發 ， 也不會受到彼此毛囊的影響 ， 即使拔掉了一根白頭發 ， 最多只會在原來的毛囊位置長出一根 ， 并不會導致白頭發越長越多 。 而真正讓白頭發越長越多的 ， 其實有很多其他的原因在“作怪” 。
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02白頭發越長越多 ， 究竟是因為哪些原因?
第一個原因：基因影響
上文有提到 ， 白頭發之所以會出現 ， 是因為毛囊中黑色素分泌不足所致 。
而有些人因為先天基因的影響 ， 天生黑色素分泌較少 ， 自然白頭發也更容易出現 ， 甚至會出現所謂“少年白”的情況 ， 不過 ， 這樣的表現并不會對健康造成影響 ， 還請放心 。
第二個原因：長期存在負面情緒
情緒的變化 ， 和我們的身體健康息息相關 ， 負面情緒增多 ， 會導致人體神經功能受到阻礙 ， 而分泌黑色素的功能就是由神經系統主導的 。
比如工作焦慮 ， 生活壓力 ， 悲傷情緒等 ， 都是負面情緒增多的源頭 ， 繼而導致白頭發越長越多 。 因此 ， 想要避免此類情況 ， 變得開朗樂觀起來 ， 或許才是最好的方法 。
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第三個原因：營養元素缺乏
毛囊的生長以及黑色素的分泌 ， 同樣離不開必要營養元素的供應 ， 例如蛋白質 ， 維生素B ， 微量元素鐵等 ， 一方面能夠阻止過氧化氫生成 ， 促進黑色素的合成 。
另一方面能夠維護毛囊健康 ， 保證頭發的基礎品質 。 因此 ， 日常飲食的均衡和全面 ， 也是預防白頭發越長越多的有效方式 。
總而言之 ， 想要預防白發生長 ， 抑制負面情緒 ， 釋放壓力 ， 補充足夠的膳食營養 ， 是相對最直接 ， 也最有效的方式 。
但對于白頭發已經長出很多的朋友來說 ， 無論是外出還是工作 ， 都很影響美觀 ， 于是有人會選擇將白頭發一根一根拔掉 ， 也有人會選擇一了百了 ， 直接通過染發的方式將白發染黑 ， 從健康的角度來看 ， 更推薦哪一種方法?
染黑白發和拔白發，哪種方法更健康？一文了解下
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03拔掉白發?還是將頭發染黑?哪種方法更健康 ， 更推薦?
可能很多朋友會覺得 ， 拔掉白頭發更加健康一些 。
但其實并非如此 ， 拔掉白發的同時 ， 很有可能撕扯到毛囊 ， 導致毛囊受損 ， 增加毛囊炎等疾病隱患 ， 毛發生長的環境更容易受到威脅 。
因此 ， 相比之下 ， 如果白頭發較多的朋友 ， 選擇將頭發染黑是不錯的選擇 。
目前并沒有相關研究說明 ， 常見的染發劑會對人體起到致癌效果 。 因此 ， 只要盡量選擇草本形式 ， 或者大品牌渠道的染發劑染發 ， 通常不會帶來什么健康隱患 。
不過話說回來 ， 無論是染發 ， 還是拔掉白發 ， 都不是最好的選擇 ， 對待白發的正確方式 ， 應該是“不干預” ， 等待其自行脫落即可 ， 畢竟身體健康永遠才是排在第一位的 ， 區區白發 ， 其實并沒有必要太過在意 ， 還請各位放寬心 ， 健康的美才是最好的美 。