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腳趾有3個特征，血糖已經超標，占一個，也要檢查下

現在越來越多的人受到糖尿病足的危害 ， 它嚴重影響著患者的正常生活 ， 同時又給家人增加了負擔 。
糖尿病足癥狀在早期并不是很明顯 ， 所以很多人會忽視糖尿病足的早期癥狀 。 而這個癥狀一旦惡化 ， 患者將會面臨著截肢的危險 ， 所以關注早期癥狀是很有必要的 。
腳趾有這3個特征 ， 需要特殊注意！
1.麻痹、陣痛
若經常出現腿腳麻痹或者陣痛 ， 那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了 。 另外 ， 還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現為 ， 夜間小腿抽筋 。

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2.血管病變
糖尿病患者出現血供不足 ， 肢端營養不良 ， 可見下肢足部皮膚營養不良 ， 呈現蠟狀 ， 皮膚干燥缺乏彈性 ， 有色素沉著 。
肌肉萎縮、消瘦、指甲變厚變脆 。 最典型的癥狀是間歇性跛行 ， 夜間休息痛 ， 抱膝而坐 ， 下蹲起立困難 ， 逐漸發展出現靜息痛 。
3.神經病變
神經病變引起患者皮膚干燥 ， 無汗；肢體末端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪失 。 由于神經引起下肢及足部肌肉萎縮 ， 肌肉失去正常的牽引張力平衡 ， 使骨頭下陷造成腳趾間關節彎曲 ， 形成拱形足、槌狀趾 ， 雞爪趾等足部畸形 。
另外注意以下糖尿病早期癥狀 ， 早發現早預防！
1.口腔問題
比如牙齒松動脫落等 ， 牙周炎牙齦炎等等 。
2.口舌干燥
【腳趾有3個特征，血糖已經超標，占一個，也要檢查下】一般平時不怎么喝水的人 ， 現在突然間水杯不離手 。
3.便秘腹瀉
腹瀉之后便秘 ， 便秘之后又腹瀉 ， 如此循環往反復 。
預防糖尿病一般是采用食療法
1.谷類
包括米、面等主食 。 粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、三合面(玉米、黃豆、白面按2：2：1比例做成) ， 含有多量維生素B和食物纖維 。 實驗證明 ， 它們有延緩血糖升高的作用 。

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2.蛋類
主要含優質蛋白質 ， 一般為13％ ， 含碳水化合物很少 ， 多在3％以下 ， 故適合糖尿病患者食用 ， 但其蛋黃中脂肪特別是膽固醇含量很高 ， 故高脂血癥者應只吃蛋白不吃蛋黃 。

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3.茶類
玉米須 ， 民間常用于茶藥膳中 ， 現代藥理研究證實玉米須有降血糖、降血脂、抗癌、降血壓等作用 。

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4.水果類
病情控制較好 ， 空腹血糖≤7．8mm0l／L(140mg／d1)者 ， 可以適當進食水果 。

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5.甜味劑
①蔗糖：在血糖控制較好時可以適當進食 ， 但應控制在總熱量的5％以下 ， 而且應與其他食物一起混合進食 。
②果糖：比起蔗糖和大多數淀粉 ， 進食果糖對血糖的影響較小 ， 因此用果糖作為甜味劑是有好處的 。 但多食果糖可能會引起血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的升高 ， 因此有高脂血癥的患者最好少吃 。
另附血糖參照表：

腳趾有3個特征，血糖已經超標，占一個，也要檢查下
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輕度糖尿?。?.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L 。
注意事項：
孕婦空腹不超過5.1mmol/L 。