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第三種：含鹽量過高的食物
一周歲以內的寶寶 ， 正常情況下 ， 是不用額外攝入鹽分的 ， 并且 ， 如果某種食物的含鹽量過高 ， 也是強烈不建議給寶寶吃的 。
因為一周歲以內的寶寶 ， 身體對于鹽分的需求量是很低的 ， 平時天然食物中含有的鹽分已經完全能夠滿足孩子對于鹽分的需求了 。
如果再額外地給寶寶補充鹽分 ， 就有可能會增加孩子的腎臟負擔 ， 嚴重的還可能會危及孩子的生命 。
所以 ， 剛開始給寶寶準備輔食的時候 ， 不要添加鹽分 ， 并且在選擇輔食的時候 ， 也不要去給寶寶選擇一些高鹽食物 ， 比如咸菜等腌制食物 。


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第四種：易過敏食物
為什么寶寶在小時候可以母乳喂養 ， 也可以吃配方奶粉 ， 但就是不喝牛奶和普通奶粉呢？
主要是因為牛奶 ， 以及一些普通的牛奶制品 ， 并不適合寶寶的腸胃 ， 寶寶小時候腸胃是比較弱的 ， 大部分的寶寶都可能會對牛奶中的乳糖產生不耐受的情況 ， 從而導致過敏現象 ， 不利于寶寶的健康 。
另外 ， 不僅是牛奶 ， 常見的易過敏食物 ， 還有雞蛋的蛋清等 ， 較易過敏的食物還有花生、菠蘿等 ， 這些食物是不適合作為初期添加輔食的寶寶吃的 。


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那么 ， 初期給寶寶準備輔食的時候 ， 要注意什么？
注意輔食添加的原則
在寶寶添加輔食的時候 ， 一定要注意由少到多、由小到大、由軟到硬 ， 由素到葷 。
最初添加輔食的時候 ， 要給寶寶添加一些較軟的半流食 ， 比如配方米粉就不錯（純米粉營養較低 ， 建議配方米粉） 。
之后可以逐漸地給寶寶添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等等 ， 等到寶寶的牙齒長得差不多了 ， 有了較強的咀嚼能力時 ， 就可以給寶寶吃一些較大顆粒的食物了 ， 比如面條碎、蔬菜碎等等 。


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注意隨時觀察寶寶對新輔食的接受性
由于家長不是營養專家 ， 無論是多么小心 ， 都可能會出現寶寶不接受某種輔食的情況 。
所以 ， 在給寶寶添加新輔食之后 ， 家長要注意觀察寶寶的接受性 ， 如果寶寶愛吃 ， 并且吃了之后不存在一些不適反應 ， 那么就說明可以正式添加了 。
如果寶寶吃了之后出現了不消化等情況 ， 一定要立即停止 ， 因為寶寶不消化 ， 就意味著寶寶的腸胃還沒有能力接受這種新輔食 ， 可以晚一些再添加 。


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給寶寶添加輔食 ， 說起來很簡單 ， 但是實操起來 ， 你就會發現其實很難 ， 相信很多過來人媽媽都深有體會 。 因為本身不懂 ， 又沒有經驗 ， 也不知道什么食物能給寶寶吃 ， 該吃多少等等 ， 我曾經也為這個問題煩惱過 ， 后來朋友給我推薦了這本《輔食每周吃什么》 ， 幫我解決了孩子3歲前所有的飲食問題 ， 讓我省心不少 。


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這本書里介紹了寶寶的第一口輔食應該吃什么 ， 之后 ， 應該如何循序漸進地給寶寶添加輔食 ， 讓寶寶對輔食不排斥 ， 還介紹了各個年齡段的寶寶食譜 ， 以及詳細地說明了 ， 各個月齡的寶寶輔食的添加量是多少 ， 更貼心的是 ， 書中還提供了3歲前寶寶每周輔食的規劃 ， 即使你不是育兒專家 ， 也不懂什么營養學 ， 只要跟著做就不會錯 ， 孩子的營養也能跟上 。

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