想要把脾養好，首先得把自己的證候理清，可對號入座，找到適合自己的養脾方法。1.脾虛第一證：脾氣虛「脾氣」不足，導致脾胃運化功能減退。脾運化功能減退，則飲食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和輸布，就會出現腹脹、便溏或完谷不化、食欲不振，以至倦怠、消瘦等。脾氣虛可能是因為飲食不節、勞累過度，也可能是因為久病耗傷脾氣。主要表現是面色萎黃、肌肉消瘦、倦怠無力、少氣懶言、脘腹脹痛，尤其是吃過東西以后，大便溏薄或者腹瀉，舌淡苔白，脈虛弱?！短交菝窈蛣┚址健分谐Ｓ盟木訙珌碇委?，這是補氣健脾第一名方!很簡單，只有四位君子：人參（黨參）9g、白術9g、茯苓9g、炙甘草6g。此方最常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。

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2.脾虛第二證：脾陽虛得不到重視的「脾」相當不爽，繼續在機體搗蛋，進一步發展為脾陽虛。脾陽促進脾氣的推動、上升、四散和溫煦作用。脾陽虛，運化無力，就會出現泄瀉、納少，甚至會下利清谷、浮腫、四肢冰冷、胃脘冷痛、喜歡溫暖和熱食，吃了寒冷的食物就難受。除了腸胃怕冷，還會有腹瀉、感覺腹部脹滿、渾身乏力、消瘦舌苔白等癥狀，這都是脾胃「虛」和「寒」的表現。針對脾陽虛，我們中成藥里對證的，就是理中丸。

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一般情況下，單純脾陽虛，我們吃理中丸就可以了，它就是人參（黨參）、干姜、甘草、白術四味藥。但理中丸雖然好，有一些人是不適合用的，尤其是陰虛火旺的人不適合，灼傷真陰動火；胃腸濕熱的人群不適合。3.脾虛第三證：脾不統血脾氣健運，氣血生化有源，則氣的固攝血液功能能正常發揮，血液不會逸出脈外而發生出血。如果脾氣虧虛嚴重，水谷精微不能很好吸收，氣血生化就會不足，氣不攝血，就會使血逸出脈外，出現各種出血。主要表現為鼻子、牙齒、皮膚出血、尿血、便血、女性月經過多、崩漏等血不循經的癥狀。脾不統血以補氣攝血為法，服用人參歸脾丸有很好的療效，特別對月經過多的女性。人參歸脾丸處方來源于《濟生方》中的歸脾湯，適用于思慮過度、心脾兩虛所致的心悸怔忡、失眠健忘、神疲食少、面色萎黃以及婦女脾虛氣弱不能統血所致月經趕前、量多、崩漏等癥，對治療胃腸道潰瘍出血、血虛頭痛、血小板減少性紫癜等癥亦有較好的療效。藥物組方：由10味中藥組成，分別是人參、炒白術、茯苓、甘草、炙黃芪、當歸、木香、遠志、龍眼肉、酸棗仁。方用人參、黃芪、甘草為主藥，補氣健脾;輔以當歸、龍眼肉補心養血，安神益脾，配合主藥以益氣養血;白術、木香理氣和胃，使補而不滯，佐以茯苓、酸棗仁、遠志養陰血，益心安神。

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4.脾虛第四證：脾氣下陷除了演變成脾不統血外，脾氣虛還可能惡化為另一個大怪：脾氣下陷。脾主升清，是指脾氣上升，并將其運化的水谷精微，向上轉輸至心、肺、頭目，通過心肺的作用化生氣血，營養全身?！端貑?陰陽應象大論》所說：“清氣在下，則生飧泄”。脾不升清，水谷精微與糟粕濁物就會混雜，會導致完谷不化飧泄的癥狀。脾氣不上升，中氣會下陷，就會出現久瀉脫肛，甚至內臟下垂如腹部墜脹、脫肛、女性子宮脫垂等癥。補中益氣丸，這是一種非?！柑釟狻沟姆絼?，對中氣不足的患者有幫助。

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