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醫生|這種食物吃一次，7天難代謝，父母常給自家娃吃，醫生：無知毀掉孩子

飲食醫生脾胃兒童健康


醫生|這種食物吃一次，7天難代謝，父母常給自家娃吃，醫生：無知毀掉孩子

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醫生|這種食物吃一次，7天難代謝，父母常給自家娃吃，醫生：無知毀掉孩子

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醫生|這種食物吃一次，7天難代謝，父母常給自家娃吃，醫生：無知毀掉孩子

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樓下路口第一家店是前幾年開的快餐店 ， 老板是一對夫妻 ， 因為生意火爆 ， 為了專心打拼事業 ， 給孩子更好的生活條件 ， 就把7歲的女兒小力送到了奶奶家幫照看 ， 小力也很聽話懂事 ， 不讓父母為自己操心 。

【醫生|這種食物吃一次，7天難代謝，父母常給自家娃吃，醫生：無知毀掉孩子】
但誰曾想才去奶奶家半年多的時間 ， 孩子就瘦的小臉都尖了 ， 而且身高一點變化都沒有 ， 同齡的小朋友都比小力高出大半個頭了 ， 老板娘心疼的不行 ， 連忙帶著孩子上醫院檢查 。
結果發現孩子脾虛、積食的問題十分的嚴重 ， 另一方面由于營養不足 ， 缺鋅導致孩子挑食厭食、發現緩慢 ， 腸胃功能弱影響到營養的吸收 ， 這次才會出現瘦小、不長肉也不長高的問題 。

醫生在了解了小力日常的飲食得知 ， 造成他出現這些問題 ， 主要是奶奶導致的 ， 因為老一輩比較寵愛孩子 ， 平時孩子愛吃一些油炸的食物經常做給孩子吃 ， 而且家里的零食、薯片隨孩子拿 ， 有時候接孩子放學 ， 路邊的烤腸烤串等食物 ， 也給孩子買來當點心吃 ， 這一些飲食習慣 ， 就導致問題的發生 。
這種食物吃一次 ， 7天難代謝 ， 父母常給自家娃吃 ， 醫生：無知毀掉孩子
1、油炸食物
油炸一類的食物孩子都喜歡吃 ， 但家長要注意把控量 ， 不能給孩子常吃 ， 也不殘吃太多了 ， 這類的食物熱量高 ， 沒營養 ， 再加些脂肪高 ， 如果孩子常吃 ， 一方面不易消化 ， 二來沒有營養 ， 三來積食傷脾胃 。

2、路邊小吃
路邊的小吃是最不建議孩子吃的 ， 因為食物的來源不明 ， 而且干凈程度也難以保證 ， 孩子如果吃太多 ， 容易影響到腸胃的健康 ， 進而影響到營養的吸收 ， 不利于孩子長個 。
3、零食
大部分孩子都喜歡吃零食 ， 但對于家長來說 ， 是要把控好零食量的 ， 因為零食中的添加劑、防腐劑和色素都會比較多 ， 而且孩子吃多了零食 ， 就會不想吃飯 ， 飲食營養不足 ， 也是不利于長高的 。

孩子長高路慢慢 ， 難免會遇到一些難題 ， 針對這兩個多數孩子都會遇到的生長發育難題 ， 兒科醫生也總結了對應處理方法 ， 家長不妨參考看看
1、針對孩子脾胃差 ， 積食的問題
孩子脾胃是比較嬌嫩的 ， 尤其是8歲之前 ， 脾胃和消化系統都是處于發育的階段 ， 平時飲食不當就可能導致脾胃虛弱、消化不良等問題 ， 家長需要多家的關注 。
在飲食上需要給孩子多吃健脾胃、消積食的食物 ， 比如說山楂、山藥、南瓜、小米、薏苡仁紅小豆、黃豆等等 ， 如果像小力那樣 ， 平時積食、脾虛的情況比較嚴重的話 ， 也可以通過喝一些湯幫助調整 ， 比如說山楂蘋果水、太子參麥冬湯等 。

2、針對孩子缺鋅導致的挑食、不長高問題
孩子長高發育期間 ， 對于營養的需求也是會隨之增加的 ， 平時也可以在飲食上給孩子吃些生蠔、豬肝、瘦肉、扇貝、蛋黃、蘋果、核桃等 ， 是有助于輔助提高孩子味蕾的 ， 不過像小力這樣的情況 ， 醫生更建議用些蛋白鋅 。