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家有老人，面對新冠你需要知道的30件事

健康知識養生常識

本文轉自【健康中國】；
【家有老人，面對新冠你需要知道的30件事】老年人
是新冠疫情防控的
重點人群
加強個人防護
1.符合接種條件的老年人接種新冠疫苗 ， 未全程接種的要全程接種 ， 未接種加強針的要接種加強針 。
2.盡量減少外出 ， 尤其是避免到人群聚集的封閉場所 。
3.確需外出時 ， 一定要正確佩戴口罩 。
4.避免直接接觸外部環境物體 ， 勤洗手 ， 注意手衛生 。
5.居家期間要定期開窗通風 ， 注意體感溫差變化 。
6.有條件時 ， 可將老年人轉移至另外一個房間 ， 待通風結束、室內溫度恢復后再返回 。
7.要保持心情放松 ， 不要緊張 ， 保證睡眠 ， 規律作息 。
8.飲食規律 ， 多喝水 ， 盡可能避免吸煙飲酒 。
9.患有基礎性疾病需長期服藥的老年人 ， 不可擅自停藥 ， 可讓家人代取藥 。
10.關注政府和權威媒體發布的信息 ， 不信謠不傳謠 。
11.家人如果接觸社會面比較多 ， 減少非必要探視老人的次數 。
降低感染風險
如果家里同住人感染了新冠病毒 ， 為減少同居老年人的感染風險 ， 建議：
12.若有條件 ， 可將感染者轉移至其他住所 ， 或用單獨的房間進行隔離 。
13.家人和老年人都需要注意手衛生 。
14.感染者需與家人分餐并做好餐具消毒 。
15.必須接觸時 ， 建議雙方佩戴N95口罩 。
16.做好共用空間的清潔消毒 ， 特別是衛生間以及經常接觸的物體表面 ， 如門把手、水龍頭等 。
17.注意觀察老人的情況 ， 有問題隨時處理 。
感染后居家治療提醒
18.確診新冠居家治療的老年人要每日監測生命體征 ， 如心率、血壓、呼吸頻率等 。
19.有心肺基礎病的老年人可同時監測指脈氧飽和度 。
20.家人要關注老年人的精神狀態、食欲、大小便等 。
21.充分休息 ， 保持充足睡眠 。
22.吃清淡及易消化的食物 ， 少食多餐 ， 不要一次進食過多 ， 避免嘔吐 。
23.結合體溫和出汗情況適當補充水分 ， 飲水要少量多次 。
24.老年人發燒時吃退燒藥的劑量宜從小開始 ， 降溫要緩一些 。
25.可以使用對癥類中成藥 ， 如果出現不適癥狀 ， 建議停用 。
26.避免多種藥物同時服用 ， 要看清楚藥物說明書 。
27.高血壓患者要注意血壓監測 ， 調整降壓藥的用量 。
28.糖尿病患者注意監測血糖變化 ， 防止低血糖 。
29.防跌倒 ， 活動時最好要有家人的幫助 。
30.晚上去衛生間要醒后半分鐘再起床、起床后半分鐘再站立、站立半分鐘再行走 。
家有老人，面對新冠你需要知道的30件事
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來源：國家衛生健康委員會官網、健康中國