如何正確面對后疫情時代？金海街道健康知識講座開課 _健康小知識

隨著社會面疫情防控政策的優化，當前，疫情防控進入了一個新時期。不論是“如何預防新冠” ，或是“感染新冠后如何治療”都成為了大家最關心的問題。感染人數激增了怎么辦？病情嚴重了怎么辦？“陽”了怎么辦？針對部分居民恐懼恐慌和不知所措的心態， 12月14日下午，金海街道金水和苑居委會組織了一場“如何正確面對后疫情時代”的健康知識講座。一起來聽聽吧！

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心理調適，積極面對
講師告訴居民朋友們，鐘南山最近指出，現在致死率0.1%左右的奧密克戎約等于普通季節性流感，因為已經不存在肺炎癥狀，所以現在已經不適合叫新冠肺炎了，現在發展到的階段實際上是新冠上呼吸道感染，或者簡單說就叫新冠感冒。所以，面對疫情，切莫恐慌，保持良好心情和平穩心態，不要因為一點點的謠言妄語，而自己嚇唬自己，去搶購一些不必要的食品、藥品、抗原檢測試劑等。
如果真的確診了新冠肺炎，也不要恐慌，大多數沒有合并嚴重基礎疾病的無癥狀感染者或者輕癥患者，并且家里又具備自我隔離的條件的，就可以居家康復，非必要不打120 。只要度過兩三天最難受的時期，通常就都能夠恢復了。
科學防疫，正確用藥
講師提醒在場的大家，要適量地準備好緩解感冒癥狀的藥物，但在沒有癥狀時，切不可盲目服藥。退熱藥、感冒藥、止咳藥、化痰藥都不能預防疾病，只能緩解癥狀。雖然很多藥品都是非處方藥(OTC) ，但不當使用也會出現副作用，容易造成肝腎功能損傷。
一旦感染，可以在家多休息、多喝水，特別是要適量服藥、科學用藥，退燒藥不可與常見的感冒藥同時使用，也不可與部分中成感冒藥同時使用。具體用藥建議，要務必按藥品說明書服用或咨詢醫生。
接種疫苗，加強鍛煉
人類最好的醫生是免疫力，強大的免疫系統才是對抗病毒的根本，而運動是增強身體免疫力最有效的途徑，不管是宅家還是在上班，我們都要堅持鍛煉身體，同時保證充足的睡眠和營養均衡的飲食，牢記防疫三件套，防護五還要。
新冠病毒防不勝防，盡管毒性不強，但“陽過”之后還有可能“重陽” ，反復感染仍有一定的重癥風險，還會傳染給家中老人、基礎疾病者等高危人群。所以，要盡量讓自己和身邊人晚感染、少感染、不感染。即使曾經感染，也還是要做好防護，尤其是老年人一定要接種新冠疫苗，減少重癥和死亡的發生率。
接種疫苗更安心！金海社區衛生服務中心每周一、三、五、六都能接種新冠疫苗啦
講座結束后居民們紛紛表示：面對傳播性極強的新冠病毒，我們要擺正心態，積極應對，增強自我防護意識，當好自己健康的第一責任人。返回搜狐，查看更多
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