1. 首頁 > 健康養生 > >

日常生活中，如何用健康的方式緩解便秘?建議參考下

健康知識養生常識

人生十有八九 ， 基本都經歷過“便秘”這一行為 ， 便秘的痛苦 ， 往往只有坐在馬桶上的當事人 ， 才有切身的體會 。 很多資本也瞅準了便秘的市場 ， 推出了例如”腸清茶“之類的保健品 。 不少朋友紛紛購買嘗試 ， 今年56歲的黃大姐也是其中之一 。
起初 ， 黃大姐聽聞某品牌腸清茶 ， 打出了“清宿便 ， 根治便秘”的口號 ， 想著自己便秘許久 ， 說不定就是宿便鬧得 ， 于是便嘗試著服用一些 。 剛開始的一段時間 ， 服用腸清茶以后 ， 自己的便秘情況的確有些好轉 ， 但還沒等黃大姐高興太久 ， 剛剛停用腸清茶 ， 便秘的情況卻有發生了 。
沒辦法 ， 黃大姐只能連續服用腸清茶 ， 來緩解便秘的癥狀 ， 就這么連續喝了兩年時間 ， 在一次公司體檢中 ， 黃大姐居然被查出了結腸黑變病 ， 并且醫生告知她 ， 如果繼續服用 ， 可能會有癌變的隱患風險 。
01資本大力鼓吹得“腸清茶” ， 真的有緩解便秘的效果嗎?
醫生回答：并不能根治 。
為何怎么說?我們可以細細追究這些腸清茶的配料表 ， 留意細節的朋友可能會發現 ， 市面上大部分的腸清茶 ， 其中都會含有蒽醌類物質 ， 比如蒽麻油 ， 大黃 ， 蘆薈等等 。 此種蒽醌類物質 ， 都有一個共同的特征 ， 那就是促進腹瀉 。
相信不少朋友都心知肚明了 ， 所謂的腸清茶 ， 其實并不是從改善腸道菌群 ， 改善糞便成型方式等健康的行為來緩解便秘 ， 而是通過類似瀉藥成分的摻入 ， 來促使便秘的朋友“拉肚子” ， 以營造出緩解便秘的假象 。 還請不要上當了 。
可能有些朋友會說 ， 正如黃大姐一樣 ， 甭管它治療便秘的方式 ， 喝了腸清茶 ， 的的確確會起到通便 ， 緩解便秘效果的 ， 為啥要如此抵制?
這一點 ， 不知您從黃大姐的病例中 ， 是否看出了什么 ， 黃大姐連續服用2年腸清茶以后 ， 被檢查出了結腸黑變病 ， 甚至可能有癌變的風險 ， 不可小覷 。 而連續兩年腸清茶的服用 ， 其實就是造成這種的“罪魁禍首 。 ”
日常生活中，如何用健康的方式緩解便秘?建議參考下
文章圖片
02長期服用腸清茶 ， 為什么會誘發癌變的隱患?
原因一：結腸黑變病的潛在風險
根據醫學臨床的統計 ， 結腸黑變病的發病原因 ， 多為腸道刺激癥狀 ， 比如長期便秘 ， 重金屬沉積 ， 腹瀉等等 。
反觀黃大姐的情況 ， 先是因為便秘 ， 導致腸道健康受損 ， 后續又盲目連續服用腸清茶 ， 促使自身腹瀉情況頻發 ， 兩種負面癥狀刺激 ， 結腸黑變病的風險自然也會提高 。
【日常生活中，如何用健康的方式緩解便秘?建議參考下】不僅如此 ， 結腸黑變病的出現 ， 會導致小腸粘膜因為色素沉著的緣故 ， 而出現代謝性病變 ， 小腸粘膜的屏障被破壞 ， 腫瘤壞死因子的釋放概率也會大大增加 ， 繼而增加結腸癌的風險 。
同時也有相關研究表明：結腸黑變病的持續惡化 ， 還會加劇小腸內壁增生 ， 提高癌細胞出現的風險 。 綜上所述 ， 說部分廠商生產的“腸清茶”為“致癌茶” ， 其實一點都不冤 。
原因二：部分腸清茶存在過量成分
除了上述的蒽醌類瀉藥物質外 ， 有些腸清茶 ， 為了起到更好地促進排便效果 ， 還會加入例如麥冬 ， 何首烏之類的中草藥物 ， 且濃度水平偏高 。
一般來說 ， 這類中草藥的服用 ， 并不會對人體造成過高傷害 ， 但是腸清茶中劑量過多 ， 且中草藥也存在一定的藥物毒性 ， 長期服用 ， 不僅會對腸道組織造成刺激 ， 增加炎癥和早期癌癥缺陷的風險 。 還會給肝臟帶來一定的代謝負擔 ， 誘發例如肝性中毒 ， 慢性肝炎之類的疾病 。