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清點全民抗陽時期，大家使出的“奇招”，經驗多是可以鑒戒的( 二 )

健康知識養生常識


事實上 ， 我們四周是有人在不知不覺的情況下感染 ， 然后又在不知不覺地恢復 。 尤其是一些孩子 ， 好比莞媽朋友家的娃 ， 前一晚在低燒 ， 越日早上起來就活蹦亂跳、滿血復活了 。
相比之下 ， 朋友自己同病魔搏斗一禮拜 ， 以至于我們都懷疑 ， 孩子是不是只得了個普通感冒而已 。 實在 ， 根據奧密克戎的傳播特點 ， 約80%-90%的人都會經歷感染 ， 這并不是夸張 。 只是有的人抵抗力好 ， 身體沒有不適癥狀 ， 也就是無癥狀感染者 。
清點全民抗陽時期，大家使出的“奇招”，經驗多是可以鑒戒的
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寫在最后
我們抗了3年躲了3年 ， 如今正面迎戰 ， 恰是白熱化階段 。 即便大家慢慢地習以為常 ， 卻也不能掉以輕心！有特殊情況 ， 仍是要及時就醫 ， 好比：
6個月以內的嬰兒發熱 ， 別硬扛；
孩子精神狀態差、拒食、拒飲水等；
高燒3天不退 ， 或有嚴峻的并發癥 。
全民戰疫抗陽 ， 我們定會是終極的勝利者 ， 愿大家都安好 ， 早日陽康！
關注健康治理師、家庭教育指導師【莞家媽媽】育兒路上 ， 你我共同成長！
更多內容↓↓↓跟著防疫政策開放和“新十條”落地 ， 我們的生活真的是發生了翻天覆地的變化！眼看著身邊的人一個接一個陽 ， 還沒陽的人內心慌得一批 ， 尤其是家里上有老下有小的人 ， 更如傷弓之鳥！
倒是已經感染的人 ， 就像多米諾骨牌一樣 ， 一個個接連倒下 。 中招之后 ， 他們反而不慌了 ， 倒有種“蹈湯赴火”的悲壯——該來的仍是來了 ， 唯有決戰到底！
跟著“陽”群步隊越發壯大 ， 大家也紛紛使出奇招！莞媽最近還真聽到不少“戰疫抗陽”的軼事 。 稍收拾整頓了一下 ， 發現很多經驗是可以鑒戒的 ， 大家不妨學習并保藏起來 ， 以備不時之需 。
清點全民抗陽時期，大家使出的“奇招”，經驗多是可以鑒戒的
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陽了以后味嗅覺盡失 ， 吃飯沒胃口
生病的人 ， 沒什么比好好吃飯更重要 。 要增補足夠的營養素 ， 如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等 ， 才能確保免疫系統處于最佳的戰斗狀態 。
許多人反映感染新冠后 ， 味覺和嗅覺失靈 ， 而且可能會泛起咽痛、拉肚子、周身疼等 ， 躺著都難熬難過更別說吃飯了 。 支幾招 ， 或許能匡助“陽”友們好好吃飯扛病 。
喝一些營養粥和湯面
更多內容↓↓↓嗓子疼、胃口不好的時候 ， 來一碗香軟熱騰的營養粥或湯面 ， 想必大家不會拒絕 。 粥/面里放一些瘦肉、海鮮、香菇、蔬菜等（或者家里有啥搭配著放幾樣就行） ， 營養均衡有利于消化 。
吃些軟爛易嚼的菜
偏硬菜（如芹菜、油麥菜等）可以少吃些 ， 會刺激嗓子更不愜意 。 假如要吃 ， 也可以切小點煮得更軟一些再吃 。 一般瓜果類蔬菜更輕易煮軟煮爛 ， 好比番茄、西葫蘆、茄子、南瓜、西蘭花等 ， 適當加些蛋或碎肉或蝦仁等 ， 營養更均衡 。
清點全民抗陽時期，大家使出的“奇招”，經驗多是可以鑒戒的
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