舊時有所謂“四喜”：久旱逢甘露 ， 他鄉遇故知 ， 洞房花燭夜 ， 金榜題名時 。這種突然的狂喜 ， 可導致“氣緩” ， 即心氣渙散 ， 血運無力而淤滯 ， 便出現心悸、心痛、失眠、健忘等一類病癥 。成語“得意忘形” ， 即說明由于大喜而神不藏 ， 不能控制形體活動 。清代醫學家喻昌寫的《寓意草》里記載了這樣一個案例：“昔有新貴人 ， 馬上洋洋得意 ， 未及回寓 ， 一笑而逝 。”《岳飛傳》中牛皋因打敗了金兀術 ， 興奮過度 ， 大笑三聲 ， 氣不得續 ， 當即倒地身亡 。這樣的“悲慘喜劇”在當代也屢有發生 。
這兩個病例提醒人們 ， 大喜、狂喜同樣不利于健康 。過度興奮 ， 同樣具有把人推向絕境的作用 。而且 ， 對于時常經受巨大壓力的人來說 ， 過度興奮比過度悲慟離“絕境”更近！這是為什么呢？
人的心理承受能力 ， 同人的生理免疫能力有相似之處 。經常出現的巨大壓力 ， 如同經常性的病菌入侵 ， 使心理的抗御力如同人體里的白細胞那樣經常處于備戰與迎戰的活躍狀態 ， 故心理雖受壓抑但仍能保持正常生存的狀態 ， 不至于一下子崩潰 。
過度興奮則不同 ， 對于心理經常承受巨壓的人來說 ， 與形成既久的被壓抑的心理反差是那么的巨大 ， 使心理狀態猶如從高壓艙一下子獲得減壓 ， 難免引起災難性后果 。那些掙扎太久、立即要達到競爭優勢終點的人 ， 經過多年奮爭、屢屢遭難而終于昏厥在領獎臺上的人 ， 那些企盼到極點并達到最終目標而變得瘋癲的人 ， 那些負重多年不得解脫而一旦獲得解脫競不能正常生活的人……都是從過度興奮這一條道路走向絕境的 。
為了防范上述悲劇的發生 ， 防止過度興奮 ， 同防止過分悲慟同等重要 。這就要求我們學會釋放心理壓力 。為了釋放心中的狂喜 ， 可以借助于山川的明媚、朋友的溫情乃至心靈自設的“拳擊臺” ， 有些心理承受能力較差而智慧高超的人 ， 或者由于體質虛弱而一時無法調和心理巨變因素的人 ， 常常使用保守的方式來應對突降的幸運所可能引發的過度興奮 。這不失為一種明智之舉 。
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