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順應時令養生寒露時節應該吃什么

生活百科順應

第一、 石榴 。
石榴性溫，味甘 ， 入肺 。石榴的營養特別豐富 ， 果實中富含維生素，具有助消化，軟化血管 ， 降血脂的功效 。
第二、 山楂 。
寒露山楂紅，山楂是秋季水果里含鈣最高的水果 。孕婦和兒童都可以吃的 。
第三、 藕 。
【順應時令養生寒露時節應該吃什么】寒露后空氣干燥 ， 人容易煩躁不安 。藕具有潤燥止咳、益血益氣的功效，最適合這個時節吃 。
第四、 柚子 。
柚子可以止痰化咳，消腫止痛 。這個時節柚子剛剛成熟，也可以用以水果養生 。
第五、 山藥 。
山藥屬于薯類 ， 富含豐富的纖維，吃山藥可以增強腎臟的排毒功能 。