6款美白靚膚湯 喝出健康好膚色( 二 )




 
2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸;
3、雞蛋打散入鍋,加適量食鹽;
4、冷水化開1勺淀粉,倒入鍋中,水開即可 。
煲湯健康小貼士:
煲湯之前肉類要汆一下,才能去干凈肉類的血水,煮湯時不要過早放鹽,會影響湯的味道,煮湯時間不宜過長,超過1.5小時會破壞營養 。