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為什么中醫不建議喝牛奶？到底該不該喝？這3類人最好別盲目跟風

麗麗每一天都會先喝一杯牛奶 ， 由于前天早晨起床比較晚 ， 所以匆匆忙忙喝了一杯牛奶就趕到了公司 ， 但是剛到公司就感覺肚子疼 ， 想要拉肚子 ， 而且這一次情況特別嚴重 ， 連續拉了兩天肚子才好轉 ， 最后麗麗才想起來 ， 可能是自己早上空腹喝牛奶的原因 ， 于是莉莉去咨詢了自己的中醫朋友 。
中醫朋友告訴麗麗不要經常喝牛奶 ， 而且也不要早上空腹喝牛奶 ， 對身體不好 。
不是牛奶營養價值高而且還能補鈣嗎？為什么中醫卻不建議我們經常喝牛奶呢？

為什么中醫不建議喝牛奶？到底該不該喝？這3類人最好別盲目跟風
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為什么中醫不建議喝牛奶？到底該不該喝？
周一之所以不建議我們喝牛奶 ， 主要是牛奶屬于陰寒之物 ， 在中醫的觀念里面 ， 想要養好身體 ， 就要多吃一些溫補的食物 。
中醫講究陰陽調和 ， 生活中很多人屬于寒性體質 ， 如果經常喝牛奶就會加重身體內的寒氣 ， 而且中醫認為牛奶具有滋補的作用 ， 很容易導致營養過剩 ， 沒有消耗掉的營養就會轉化為痰濕 ， 加重身體內的濕氣 ， 所以中醫并不建議我們經常喝牛奶 。
不過大家也不用太擔心 ， 雖然牛奶屬于陰寒之物 ， 但并不是大寒 ， 比如生活當中像冰鎮的西瓜、冰鎮的飲料等等這種才屬于大寒的食物是不建議吃的 。

為什么中醫不建議喝牛奶？到底該不該喝？這3類人最好別盲目跟風
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【為什么中醫不建議喝牛奶？到底該不該喝？這3類人最好別盲目跟風】從現代營養學的角度來說 ， 牛奶當中各種營養物質對身體是利大于弊的 ， 所以適當喝牛奶是有利于身體健康的 。
經常喝牛奶會給身體帶來哪些好處？
美容養顏
牛奶當中對于皮膚有好處的 ， 營養物質非常多 ， 比如維生素a維生素B ， 每天喝牛奶可以讓皮膚更加緊致 ， 也可以為皮膚補充水分 ， 改善干燥的皮膚環境 ， 牛奶當中的乳清蛋白含量非常高 ， 可以改善膚色 ， 抑制黑色素的沉著 ， 對于愛美的女性朋友來說 ， 經常喝牛奶可以讓皮膚越來越好 。
強壯骨骼
牛奶當中含有豐富的鈣磷元素 ， 這些營養物質都是保證骨骼發育的重要物質 ， 經常喝牛奶能夠促進骨骼的發育 ， 尤其是處于發育階段的孩子或者存在骨質疏松的中老年人 ， 適當喝牛奶可以達到補鈣的效果 。

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增強免疫力
堅持喝牛奶也能夠提升孩子的免疫力 ， 牛奶當中含有對人體多種有益成分 ， 能夠促進免疫細胞的分泌 ， 還能激活一些免疫抗體 ， 牛奶當中的乳糖還能為腸道細菌提供養分 ， 促進乳酸菌 ， 雙歧桿菌的繁殖 ， 腸道微生物是人體免疫系統的另一種保證 ， 腸道當中的有益菌越多 ， 腸胃就越健康 。
這3類人最好別盲目跟風
對牛奶過敏的人
對于牛奶過敏的人 ， 臨床上主要表現為濕疹 ， 特異性皮炎等皮膚癥狀 ， 及惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、大便干燥等消化道癥狀 。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與 ， 長期大量喝牛奶會加重膽囊和胰腺的負擔 ， 進而加重病情 。

為什么中醫不建議喝牛奶？到底該不該喝？這3類人最好別盲目跟風
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腸道易激綜合征患者
這是一組持續或間接發作 ， 以腹痛腹脹 ， 排便習慣或大便性狀改變為臨床表現 ， 而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病 ， 這一類人建議少喝牛奶 。
結語：適當喝牛奶其實對身體是有好處的 ， 但是如果在腸胃失調期間不建議喝牛奶很容易刺激腸胃 ， 出現腹脹腹瀉 。 大家在冬天喝牛奶時 ， 也可以先在熱水當中燙一下 ， 避免腹瀉 。