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經驗|從癌癥晚期到腫瘤消失，人民日報記者抗癌成功，4個經驗分享給你( 二 )


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3、改變生活狀態
“時間不再是金錢不再是完成工作進度的承載體它不過是我告別死神走向康復的橋梁?！?br /> 患上癌癥之后他徹底改變了自己的生活每天最重視5件事“吃、喝、拉、撒、睡”在吃的方面要夠粗夠雜每天還要睡夠8小時......
大約40%的惡性腫瘤患者死于營養不良廣州醫科大學附屬腫瘤醫院臨床營養科副主任黃瑜芳表示飲食也是癌癥的一種治療手段健康的飲食可以改善患者的營養和身體狀況提高免疫力以更好的健康狀態來面對治療帶來的不良反應。她建議癌癥患者的飲食要多樣化蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物等都是患者需要攝入的營養物質。
大約70%癌癥患者存在睡眠障礙的情況保持睡眠可以減少二次傷害增加抗癌成功概率。
4、積極運動運動抗癌
把身體交給自然凌志軍每天耗費大量的時間在戶外曬曬太陽走走路還每天步行5公里。
《NPJ Regenerative Medicine》上的一篇文章顯示運動不僅可以激活免疫還可以抑制癌細胞轉移。運動通過促進骨骼再生有助于抗癌。對于癌癥患者來說每天保持合適的運動十分重要。
凌志軍作為一名晚期肺癌患者他的抗癌之路是非常艱苦的經常要承受疾病帶來的各種不適在進行治療的過程中也是面臨巨大的風險的。肺癌越早發現治愈的幾率越大患者承受的痛苦也更少。


經驗|從癌癥晚期到腫瘤消失，人民日報記者抗癌成功，4個經驗分享給你
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三、別再等到晚期才發現肺癌記住這幾個信號中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心主治醫師白帆表示肺癌早期癥狀非常不明顯出現這五個癥狀需要高度警惕一是咳嗽常表現為劇烈的干咳二是咳痰有時還會伴有血絲三是呼吸困難四是胸部疼痛五是聲音嘶啞。
如果出現了上述五個癥狀一定要高度警惕肺癌可以去醫院進行相應的胸部CT檢查以做到早發現早治療。
肺癌確實難治但這世上并不乏抗癌成功的人士即便是晚期肺癌也是有不少成功案例的?；颊叱艘浜厢t生進行合適的治療關鍵是要調整好自己的心態養成良好的生活方式調整好飲食、睡眠和運動。#健康明星計劃#
參考資料
[1]《1/3癌癥可治愈心態是最好的抗癌神器》.健康界.2017.10.30
[2]《凌志軍一個“向死而生”的傳奇》.中國青年報.2012.10.09
[3]《不必“談癌色變”規范治療是關鍵》.光明網.2020.06.18
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