1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！

新冠的流行 ， 讓戴口罩也成為了一種我們習以為常的自我保護措施 。
冬天戴口罩很保暖 ， 但是一直戴著 ， 還是會覺得憋悶 。 更糟糕的是 ， 如果佩戴不當 ， 還會引發包括皮膚問題在內的一系列問題 。

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！
文章圖片
前段時間 ， 話題#口罩佩戴超四小時會成為細菌培養皿#也上了熱搜 ， 這究竟是不是真的？
口罩戴4小時
會變細菌培養皿？
在口罩覆蓋的區域 ， 其實是一個綜合了高溫、高濕度 ， 厭氧環境的“細菌樂園” 。
口罩的濕熱環境非常利于細菌增殖 ， 且隨著使用時間延長 ， 防護能力下降 。 但“口罩四個小時不換就會成為細菌培養皿”的結論并不科學 。

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！
文章圖片
如果長期不更換口罩 ， 這種高溫高濕厭氧的環境 ， 會造成很多皮膚問題——
皮膚敏感率變高；
皮膚出油更多 ， 導致膚色暗沉 ， 毛口粗大；
長痘痘；
出現皮膚問題怎么辦？
#1注意及時更換口罩
一般情況下 ， 一次性醫用口罩和醫用外科口罩的使用時長累計不超過8小時 ， 職業暴露人員使用口罩不超過4小時 。
如果在使用過程中 ， 接觸過病人或者進入過高危場合 ， 則口罩一旦摘下 ， 必須丟棄 ， 而不可重復佩戴 ， 防止感染 。
如果口罩受潮 ， 被污物污染 ， 或者佩戴發現口罩與面部不貼合 ， 則需要更換 。

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！
文章圖片
#2摘下口罩讓面部適當通風
可以使用口罩墊來緩解口罩內潮濕的問題 ， 或者在安全環境下隔一段時間摘下口罩讓面部適當通風 ， 減低口罩的濕度 ， 保持面部干燥 。
【戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！】如何佩戴口罩？
1、分清正反面
口罩分正反面、上下面 ， 正面（朝外）多為淺藍色或深色 ， 反面（朝內）多為白色或淺色 ， 內有鼻夾金屬條的為上方 。
2、洗手
戴口罩前需要洗手 ， 因為口罩是相對無菌的 ， 如果手比較臟就去觸摸口罩 ， 會把手上的臟東西蹭到口罩上 ， 口罩就白戴了 。

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！
文章圖片

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！
文章圖片
3、戴上
確?？谡址疵娉瘍?， 有金屬條的一端朝上 ， 將兩端的繩子掛在耳朵上 。
4、壓緊和拉伸
用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條 ， 使口罩上端緊貼鼻梁 ， 然后向下拉伸口罩 ， 使口罩不留褶皺 ， 更好覆蓋鼻子、嘴巴 。

戴口罩4小時成培養皿？這個真相大家該知道了！
文章圖片
其他注意事項
在佩戴口罩的時候 ， 不適合進行劇烈運動；
如果戴口罩時 ， 感到頭暈、缺氧、心率異常等不適 ， 則應盡快轉移到安全區域 ， 摘掉口罩通風換氣 。
疫情尚未結束
防控仍在進行時
戴好口罩很重要哦！
記得分享給家人朋友哦~