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達到目標體重后，就算有些奢侈，也可以用高級的服裝、首飾、皮鞋等打扮自己，同時炫耀自己 ?；蛘呤仟剟钭约合胭I的東西，自我激勵減肥的激情 。
和家人吃飯時，預先把自己的飯菜單獨裝在一個盤子中 。把筷子伸到家里人吃的菜中，減肥肯定要失敗 。即使老公和孩子同情地看著你，也不要松懈，一定要下狠心 。
首先要在鍋臺前掛上“減肥卡” 。這一方法簡單而有效，看到記錄自己體重變化的卡片，自己也會覺得自豪，并堅定決心，不會犯錯誤，亂吃東西 。
【主婦們整理的減肥小妙招】進行減肥時，以你的名譽向周邊的人公布開始減肥時的體重、目前的體重，還有準備達到的目標體重，以此作為督促 。

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