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保健功效包括潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓、養肝明目、健脾化痰、止咳安神、滋補脾胃、輔助降血脂 。配料是，銀耳適量 。
胡蘿卜一根，紅棗一把 ， 山藥一個，雪梨一個，冰糖適量 ， 水適量 。銀耳滋補湯的做法；
【秋冬季滋補燉湯系列】1.銀耳洗凈；
2.紅棗洗凈；
3、山藥胡蘿卜雪梨洗凈去皮；
4、冰糖準備好；
5.將山藥切成段；
6、胡蘿卜切片；
7.雪梨切片；
8.鍋中加水燒開后 ， 找冰糖；
9.加入銀耳；
10.依次加入所有主料慢煮；
11、至湯汁粘稠；
12、即食 。
標簽:滋養
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