文章插圖
還有2種食物，高血壓患者也少吃油炸食品油炸食品雖然吃起來香，但是對人的血管一點好處都沒有，食物被油煎炸之后，會使里面吸入很多的油脂，雖然吃起來不覺得膩，但是熱量是非常高的，會增加血液的粘稠性，特別是對于高血壓患者來說，會加劇血管堵塞的風險，誘發腦血栓。腌制食物中國又被稱之為腌制大國，喜歡吃腌制的食物，比如咸菜、腌豬頭等，這些食物都是通過食用鹽久泡而成的，人吃太多的咸會使體內的鈉離子變多，從而影響身體代謝，并且還會增加血液的粘稠性，因為鈉離子會破壞血管壁的滲透壓，從而引起血壓升高，破壞血管健康。其實在我們生活中，有很多的食物，都有輔助降壓的效果，而升血壓的說來說去無法就是高油脂、高咸的食物，像大豆、黃瓜、魚肉等，都有很好的降壓、降脂作用，能有效的預防血栓的形成，但是要注意烹飪方法，保持食物的原汁原味，做飯時少油、少鹽、少甜。

文章插圖
導語：高血壓并不是大病，但若不注意呵護，也可能會造成血管堵塞，從而危害人的性命，在飲食稍加控制，哪怕是能降壓的食物，也不是吃得越多就越好，注意控量。

• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？
• 橙子是高血脂的發物嗎？滋養血管，牢記“三吃、四不吃”
• 清理血管|高血脂的“勁敵”被找到，并非山楂，若你愛吃，血脂或乖乖降下來
• 血管|高血脂的“特效藥”被發現，每天吃一點，血管通暢，血脂輕松降
• 補充|血糖的“抑制器”已找到，并非木耳，若你愛吃，血管或潔凈如初
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 這些食物要常吃，清理血管垃圾，降壓又降脂
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試
• 海綿狀血管瘤|一例腦干海綿狀血管瘤的手術陷阱