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孩子經常生病后抵抗力下降，多吃強身菜，強身健體，抵抗力強

昨天是冬至 ， 是家人團聚吃餃子和湯圓的好日子 。 之后 ， 就開始數到九冷天 。 白天越來越短 ， 夜晚越來越長 。 外出一定要做好保暖工作 ， 注意從頭到腳的保暖 。 不管是北方還是南方 ， 氣候越來越冷 ， 強冷空氣過幾天就會襲擊我們 。 我相信每個人都穿上了秋裝和長褲 。 在平時的生活中 ， 我們要加強鍛煉 ， 增強體質 ，
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多吃一些適合冬季熱身和滋補的保健蔬菜 ， 多吃水果蔬菜 ， 牛羊肉 ， 以及纖維類食物 ， 各方面補充點 ， 更好的迎接這個冬天！經常生病后 ， 孩子的抵抗力下降 。 多吃健康食品 ， 保持身材 ， 抵抗力強 。 今天介紹的菜是毛豆炒肉丁 ， 不僅營養美味 ， 還能有效促進孩子的生長發育和智力 。 讓我們看看！
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大豆是一種常見的蔬菜 ， 營養豐富 。 大豆含有人體腦細胞膜所需的重要物質 。 經常吃的孩子可以有效促進大腦發育 ， 增加智力 ， 變得更聰明 。 毛豆含有大量的鈣 ， 比肉類和奶制品更容易被人體消化吸收 。 吃毛豆多的孩子發育會更快 ， 長得更高更壯 。 豬肉是一種常見的肉類食品 ， 含有大量的蛋白質和氨基酸 。
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【孩子經常生病后抵抗力下降，多吃強身菜，強身健體，抵抗力強】經常吃的孩子可以有效補充人體所需的優質蛋白質和脂肪酸 ， 促進孩子的全面發展 。 豬肉含鐵豐富 ， 可以預防兒童缺鐵性貧血的發生 ， 有利于健康成長 。 豬肉不僅好吃 ， 而且非常適合干燥的天氣 。 能有效滋陰潤燥 ， 對口干、干咳、便秘有很好的治療效果 。 經常給孩子吃豬肉 ， 可以有效提高體質 ， 增強免疫力 ， 預防常見病 。