1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

血壓|老年高血壓患者，8件事盡量要少做！家有父母的可以看看

我國高血壓患者很多，其中老年人患有高血壓的更是不在少數，而且老年人高血壓有著自己的特點：可能是以舒張壓升高的典型高血壓，也可能是不典型的以收縮壓升高的高血壓。
老年人患有高血壓，有八點事情不能做：

血壓|老年高血壓患者，8件事盡量要少做！家有父母的可以看看
文章插圖


一、不能吃的太飽
老年人的腸胃功能較差，若吃的太飽很容易腹脹，使得橫膈上升，影響到心肺活動。而且飯后消化食物又需要血液集中到腸胃，心腦的供血不足很容易引發心肌梗死或腦中風。
二、不要過度喝酒
酒精會使血管擴張、血壓下降，從而誘發心絞痛，或者血壓突然上升還會引起腦溢血。另外，老年人的胃粘膜萎縮，在酒精的刺激下還可能出血。
三、不要吃得太咸
鹽吃得太多，會引起血壓升高，而且老年人的腎臟排鈉功能本身就比較弱，攝入過多的鹽可能引起鈉潴留、血管收縮、血壓升高等。這些因素會讓降壓藥的效果大打折扣，甚至引發心力衰竭。

血壓|老年高血壓患者，8件事盡量要少做！家有父母的可以看看
文章插圖


四、不能過于疲憊
老年人的晚年生活比較輕松、愉悅，很少會出現過度疲憊的時候，但是也有可能某段時間家里來人較多，老人身體的承受能力會比平時大，很容易讓血壓升高，或者引發心臟疾病。
五、不可大喜大悲
老年人不太容易像年輕人那樣，過于激動或者過度悲傷，但也可能會出現焦慮或煩惱，加之老年人的情感比較脆弱，很容易在大喜大悲后中風身亡。
六、不要長久看電視
老年人看電視的時間過長，可能引起視覺疲勞，導致血壓升高，尤其需要避免看情節緊張的電視節目，極易引起血管收縮、心跳加快、血壓升高，出現心肌梗塞或腦卒中。

血壓|老年高血壓患者，8件事盡量要少做！家有父母的可以看看
文章插圖


七、不能用力排便
老年人由于腸胃功能差，很容易引起便秘，但是需要在排便時避免用力屏氣，不然腹壓升高會引起血壓升高，會暈倒在廁所內發生意外。
八、不能突然停藥
【 血壓|老年高血壓患者，8件事盡量要少做！家有父母的可以看看】 老年人不僅在血壓升高時需要服藥，在血壓平穩時也需要保證服藥，這樣可以預防血壓波動對心臟的不利。而且，若突然停藥還可能讓血壓驟然升高，發生腦血管意外。