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孩子喜歡吃肉每天離不開肉頓頓要吃肉，多吃特色菜，開胃消食

冬至如大年人間小團圓 ， 冬至結束了 ， 意味著天寒地凍的天氣真正來臨了 ， 一夜之間氣溫下降了10度 ， 直至零下10度 ， 各種地方也出現了暴雨暴雪 ， 霜降霜凍 ， 今天一大早紅色大霧預警 ， 出門連對面的人都看不清 ， 大家出行一定要注意安全！冬至往后黃色暴雨和黃色暴雪只會越來越多 ， 氣溫直線下降 ， 家中抵抗力差的人一定要注意保暖 ， 預防感冒！冬至也是最佳食補時機 ， 何以取暖 ， 唯有美食 。 冬至不僅要吃餃子寓意好 ， 吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要過年了 ， 各種營養的美食都寓意著不同的吉祥祝福 ， 大家趕緊吃起來吧！
【孩子喜歡吃肉每天離不開肉頓頓要吃肉，多吃特色菜，開胃消食】今天介紹的這道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 ， 開胃消食 ， 補血補鈣護眼 ， 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!

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湖南小炒肉主要是由五花肉 ， 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是豬肋排上或腹部的肉 ， 纖維比較細軟 ， 而且含有結締組織較少 ， 并且肥瘦相間 ， 煮時間久了肥肉化了瘦肉不柴 ， 所以很多人都非常愛吃 ， 可以有效增強食物 ， 讓人吃了還想吃 。

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五花肉中含有人體所必需的氨基酸和脂肪酸 ， 還有一定量的有機鐵 ， 幫組孩子預防缺鐵性貧血 。 五花肉中豐富的營養元素 ， 如人體所必需的八種氨基酸以及多種微量元素 ， 可以有效幫助孩子生長發育 。 五花肉中含有豐富的維生素A ， 這種物質是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分 ， 有利保護孩子視力 ， 還能促進孩子骨骼和牙齒發育 ， 長高個堅固牙齒 。

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尖椒有一定的辣味 ， 具有不錯的開胃消食作用 ， 能促進消化液的分泌 ， 幫助消化食物 。 吃尖椒還可以幫助暖胃 ， 暖身健脾胃 ， 促進血液循環緩解手腳冰涼的現象 。 辣椒中含有的辣椒素可以將癌細胞殺死 ， 預防常見癌癥的發生 。

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冬至如大年 ， 冬至結束后也進入了新年倒計時 ， 意味著馬上就要下雪降溫了 ， 保暖和健康都放在第一位了！今天介紹的都是寓意非常好的冬至食補 ， 大家趕緊吃起來 ， 身體健康 ， 全家都吉祥！