睡眠時間太少 ， 血量不足 ， 身體供給腦腎胃脾肝膽等的血量就少了 。 其中熬夜、過多煙酒是年輕人最容易傷害身體的行為 。 還有過多冷飲、啤酒、可樂 ， 傷胃造成胃動力不足 ， 吸收力降低 ， 用電腦、看書過久 ， 頸椎勞損 ， 也會造成腦供血不足的 。

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